Maggie1
Flørter med forumet
Jeg er personalrådgiver og har litt råd basert på egen erfaring. Jeg har selv stillesittende arbeid og bekkenplager. Jeg har ikke blitt kvitt bekkenplagene etter graviditeten med min datter på 2 år...så er spent hvordan det går denne gang. Det som hjelper best er varme.. Dette fant jeg ut da jeg var i varmere strøk som gravid, bekkenplagene ble betraktelig bedre (nesten fraværende). Så en ikke for varm varmeflaske bak i ryggen bør hjelpe på. Ellers så må man trene! I tillegg er det lurt å ta seg noen spaserturer rundt i gangene inn i mellom, samt stå. Prøve å veksle mellom å sitte, stå og gå så mye som mulig (alt etter hva som er best for deg).