Hva gjør du for å snu humøret?

[Ikke i bruk]

Musikk!! When music hits I feel no pain...

 

[~Ønskebarn17&19]

Musikk, en kjøretur eller TV program som krever lite konsentrasjon og sjokolade.

 

[AnneS]

Hmm, noe godt å knaske på

 

[~Ønskebarn17&19]

Hmm, noe godt å knaske på

Samme her. Men fom imorgen er det slutt på det!

 

[AnneS]

Samme her. Men fom imorgen er det slutt på det!

Jeg nyter det så lenge jeg ammer såpass mye som jeg gjør men blir nok mindre amming når jeg begynner å jobbe, da blir det også mindre å knaske på

 

[~Ønskebarn17&19]

Jeg nyter det så lenge jeg ammer såpass mye som jeg gjør men blir nok mindre amming når jeg begynner å jobbe, da blir det også mindre å knaske på

Jo, det har jeg og gjort til nå. Men ser snap,film,bilde av meg selv og får litt sjokk. Så nå er det slutt..

 

[FrkBeis]

Går en tur alene med musikk på ørene, tar ett langt bad eller legger meg til å sove rett og slett

 

[Anine91]

Forslag til hvordan man kan snu en "drittdag":
- Sutre/grine meg ferdig
- Joggetur eller tur med hunden
- Ta på meg fine klær
- Se en god film
- Planlegg noe gøyt til helgen eller lengre frem i tid
- Rydde huset (ja, jeg er ikke helt god)
- Ta en kaffe med en venninne

 

[Blessed_palms]

Først må jeg anerkjenne at det er en drittdag. Jeg kan ikke fortelle at jeg har en drittdag til noen som vil hjelpe meg å snu det med en gang. Da blir det bare verre! Det er jeg ikke villig til, jeg MÅ snu drittet selv, takk

For meg kan disse tingene hjelpe;
- spise!
- mindfulness
- ringe til en anerkjennende person
- sove
- musikk
- danse
- skrive/lese
- be
- gjøre noe fysisk som støvsuging, fikse noe som har irritert meg lenge osv.
- pynte meg
- gå tur