hva er verstingen i julekosen?

Lehne

Lehne

Gift med forumet
Januarskatter 2015
er det julekaker (hvilken type) som er det største kalorifellene?
eller er det konfekt?
eller er det julemiddag evnt dessert som er verst? hva mener dere?


prøver å legge en "styr unna!"-plan...[8D]
 
Tipper at sånn kcalmessig bør man vel holde seg unna svoren på ribba og sausen. Også leste jeg noe om at når det gjelder kaker er smultringer verstingen. Tørre småkaker er det ikke sååååå mye kcal i, men man kan jo ikke hive innpå akkurat....
 
Her kommer det jeg fant av info om det.
Hvor pålitlig det er vet jeg ikke altså, ville sett på det som en ca-oversikt kanskje[;)]

Her er en oversikt fra grete roedes hold vekten bok
1 pepperkake (5 gram) = 23 kalorier
1 berlinerkrans 15 gram er ca 75 kcal
1 goro 15 gram er ca 65 kcal
1 krumkake 20 gram ca.90 kcal
1 sand kake 20 gram 95 kcal
1 kranskakering 100 gram 480 kcal
1 smultring 50 gram 230 kcal
1 stk delfia kake 30 gram 170
1 kokosmakron 50 gram 220 kcal
Fattigmann 476 kcal pr 100 gram
Lussekatter 202 kcal pr stk
Serinakaker 45 kcal pr stk

Gram/Kcal
JULEMIDDAG:
mengde/kcal
Svinestek m/fett 150 185
Svinestek m/fettrand og svor 150 305
Ribbe m/kam og svor 150 565
Medisterpølse 150 390
Medisterkake, stekt 150 470
Pinnekjøtt 150 675
Reinsdyr-/elgstek 150 150
Lammelår, ferskt eller lettsaltet 150 240
Kalkun stekt, u/skinn 150 210
Rype bryst, u/skinn 150 210
Lutefisk 200 100
Risengryngrøt m/vann og lettmelk 200 200

TILBEHØR, GRØNNSAKER:

Potet, kokt/bakt 150 113
Potetmos, pure 150 135
Kålrotstappe 150 120
Ertepure 150 205
Surkål 150 85
Kokte grønnsaker 150 60
Tyttebær m/sukker 25 40
Tyttebær m/søtstoff 25 15
Pickles 20 10
Svisker 30 75
Blandet salat m/lettdressing 175 50

SAUS:

Brun svinesteksaus, fet 100 110
Svinesteksaus, mager 100 40
Hvit saus, fet 100 90
Hvit saus mager m/skummet melk 100 50
Smeltet smør/ribbefett 50 450
Sjysaus (pose) 100 20
Sjysaus m/vin 100 40
Viltsaus, hjemmelaget m/fløte og rømme 20% 100 85
Viltsaus, mager m/10% fløte og vann 100 40
 
ORIGINAL: shannon

Her kommer det jeg fant av info om det.
Hvor pålitlig det er vet jeg ikke altså, ville sett på det som en ca-oversikt kanskje[;)]

Her er en oversikt fra grete roedes hold vekten bok
1 pepperkake (5 gram) = 23 kalorier
1 berlinerkrans 15 gram er ca 75 kcal
1 goro 15 gram er ca 65 kcal
1 krumkake 20 gram ca.90 kcal
1 sand kake 20 gram 95 kcal
1 kranskakering 100 gram 480 kcal
1 smultring 50 gram 230 kcal
1 stk delfia kake 30 gram 170
1 kokosmakron 50 gram 220 kcal
Fattigmann 476 kcal pr 100 gram
Lussekatter 202 kcal pr stk
Serinakaker 45 kcal pr stk

Gram/Kcal
JULEMIDDAG:
mengde/kcal
Svinestek m/fett 150 185
Svinestek m/fettrand og svor 150 305
Ribbe m/kam og svor 150 565
Medisterpølse 150 390
Medisterkake, stekt 150 470
Pinnekjøtt 150 675
Reinsdyr-/elgstek 150 150
Lammelår, ferskt eller lettsaltet 150 240
Kalkun stekt, u/skinn 150 210
Rype bryst, u/skinn 150 210
Lutefisk 200 100
Risengryngrøt m/vann og lettmelk 200 200

TILBEHØR, GRØNNSAKER:

Potet, kokt/bakt 150 113
Potetmos, pure 150 135
Kålrotstappe 150 120
Ertepure 150 205
Surkål 150 85
Kokte grønnsaker 150 60
Tyttebær m/sukker 25 40
Tyttebær m/søtstoff 25 15
Pickles 20 10
Svisker 30 75
Blandet salat m/lettdressing 175 50

SAUS:

Brun svinesteksaus, fet 100 110
Svinesteksaus, mager 100 40
Hvit saus, fet 100 90
Hvit saus mager m/skummet melk 100 50
Smeltet smør/ribbefett 50 450
Sjysaus (pose) 100 20
Sjysaus m/vin 100 40
Viltsaus, hjemmelaget m/fløte og rømme 20% 100 85
Viltsaus, mager m/10% fløte og vann 100 40

 
kjenner at jeg egentlig ikke tør å lese den lista der en gang[X(]
 
ORIGINAL: mammen t daniel

ORIGINAL: shannon

Her kommer det jeg fant av info om det.
Hvor pålitlig det er vet jeg ikke altså, ville sett på det som en ca-oversikt kanskje[;)]

Her er en oversikt fra grete roedes hold vekten bok
1 pepperkake (5 gram) = 23 kalorier
1 berlinerkrans 15 gram er ca 75 kcal
1 goro 15 gram er ca 65 kcal
1 krumkake 20 gram ca.90 kcal
1 sand kake 20 gram 95 kcal
1 kranskakering 100 gram 480 kcal
1 smultring 50 gram 230 kcal
1 stk delfia kake 30 gram 170
1 kokosmakron 50 gram 220 kcal
Fattigmann 476 kcal pr 100 gram
Lussekatter 202 kcal pr stk
Serinakaker 45 kcal pr stk

Gram/Kcal
JULEMIDDAG:
mengde/kcal
Svinestek m/fett 150 185
Svinestek m/fettrand og svor 150 305
Ribbe m/kam og svor 150 565
Medisterpølse 150 390
Medisterkake, stekt 150 470
Pinnekjøtt 150 675
Reinsdyr-/elgstek 150 150
Lammelår, ferskt eller lettsaltet 150 240
Kalkun stekt, u/skinn 150 210
Rype bryst, u/skinn 150 210
Lutefisk 200 100
Risengryngrøt m/vann og lettmelk 200 200

TILBEHØR, GRØNNSAKER:

Potet, kokt/bakt 150 113
Potetmos, pure 150 135
Kålrotstappe 150 120
Ertepure 150 205
Surkål 150 85
Kokte grønnsaker 150 60
Tyttebær m/sukker 25 40
Tyttebær m/søtstoff 25 15
Pickles 20 10
Svisker 30 75
Blandet salat m/lettdressing 175 50

SAUS:

Brun svinesteksaus, fet 100 110
Svinesteksaus, mager 100 40
Hvit saus, fet 100 90
Hvit saus mager m/skummet melk 100 50
Smeltet smør/ribbefett 50 450
Sjysaus (pose) 100 20
Sjysaus m/vin 100 40
Viltsaus, hjemmelaget m/fløte og rømme 20% 100 85
Viltsaus, mager m/10% fløte og vann 100 40


kjenner at jeg egentlig ikke tør å lese den lista der en gang[X(]

Jeg skjønner lett at enkelte legger på seg 3-5kg iløpet av jula ja[&:]
 
Hyyyyyyysj! Jeg vil ikke se en gang!
Uff, er så glad i kransekake jeg da...[&:] det var jo jæ**** dumt ser jeg!
Også julematen da... hmm, blir masse grønnsaker og kjøtt på meg(spiser heldigvis ikke ribbe) og liiiiitt poteter og saus.
også NEI TAKK til dessert(som mest sannsynlig er riskrem(tør ikke tenke på hvor mange kcal det er der....))...
og trene hver dag i romjula å bare håpe!
 
Definitivt svigermors kaker
pinnekjøtt
waldorfsalat
 
tusen takk for alle svar..!
må legge inn litt mosjon mellom all maten tenker jeg... [;)]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp