1. Barseltiden er seks uker. La det bli den nye familiens uker! Bruk disse seks ukene til å bli kjent med og følge utviklingen til babyen - det skjer nye ting nesten hver dag! Og:
2. Spedbarn er svært uforutsigbare og trenger ro og lite stress. Ikke legg mange planer for barselukene, det er babyen som er sjefen nå. Ikke sikkert alt blir som man tror, f.eks. amming og soving, og da er det deilig å ikke ha mange forpliktelser, men ha tid og rom for uventede utfordringer. Barselbesøk kan utsettes, alle har forståelse for det.
3. Spør om hjelp og avlastning - det er så befriende deilig å hente seg litt inn! Ta et bad, gå på butikken, hvile seg, ringe en venninne...
Og; bruk helsestasjonen til å bli tryggere i foreldrerollen. Vei babyen, spør om råd etc.