Hva er 30 days shred....??

T

Thunderella

Gift med forumet
Ja, hva er egentlig dette??

Jeg SKAL ned i vekt nå, men må finne en måte å gjøre det på..
Hva skal til for å få Reducil eller hva det heter?!
 
trening med Jillian fra slankekrigen,, jeg har gangsperr så det funker vanvittig godt..
har gått ned 5 kg på en uke!!![:D]
 
Må man ha noe for å kunne bruke det? Treningsmanualer, ergosykkel eller lignende?

Eller holder det med en lubben kropp, godt mot og en vannflaske?
 
håndvekter, men kan godt bruke andre alternativer [:)] Kjempe bra trening [:D]
på youtube ligger det klipp av treningsvideoen.
 
*downloading*

Hva er bra alternativ til håndvekter som man har liggende i heimen?
 
flasker med vann, sånne små![:D]
kjenner det godt i armene så det funker.. hehe
 
ORIGINAL: Marlu

oooo....dette skal jeg prøve!

Hvor lenge har du holdt på hejjdii? 5 kg på en uke er jo sinnsykt! [:D]


5 dager!![:D][:D][:D]
no skal eg ha pause i helgen, for eg har vondt.. sinsykt vondt!!!
men eg har tatt level 1-2-3 så begynt på nytt å tatt 1-2-3.. så gjort feil, men effektivt.. haha!
 
Jeg skal sjekke pirate og tankafett!! :)
Eller swesub.tv.
 
Hvilket program kan den spilles av i?? Lasta ned filen fra piratebay nuh, men får ikke spilt den av.. Har kun mediaplayer på maskinen, helt ny, så har ikke noen andre avspillingsprogram..
 
VLC media player! [:)]
 
ORIGINAL: Cathrine_86

Hvilket program kan den spilles av i?? Lasta ned filen fra piratebay nuh, men får ikke spilt den av.. Har kun mediaplayer på maskinen, helt ny, så har ikke noen andre avspillingsprogram..


Last ned VLC media player, den spiller av det meste. :)
 
Så bra, nå laster jeg ned programmet [:D][:D][:)]

Takk for tipset jenter!

Så flink du er Heijdi [;)]
 
ORIGINAL: Jubelmusa

ORIGINAL: Cathrine_86

Hvilket program kan den spilles av i?? Lasta ned filen fra piratebay nuh, men får ikke spilt den av.. Har kun mediaplayer på maskinen, helt ny, så har ikke noen andre avspillingsprogram..


Last ned VLC media player, den spiller av det meste. :)


Har lastet ned VLC, men får ikke til å spille av filen.. Skjer liksom ikke noe.. Hmm!
 
Jeg har kikka igjennom den filmen, og det er et par øvelser der jeg bare kan drømme om å klare! F.eks den man skal stå med strake bein og legge håndflatene i gulvet og "gå" med armene utover til man står i push-up stilling..dream on liksom[X(]
 
ORIGINAL: Cathrine_86

ORIGINAL: Jubelmusa

ORIGINAL: Cathrine_86

Hvilket program kan den spilles av i?? Lasta ned filen fra piratebay nuh, men får ikke spilt den av.. Har kun mediaplayer på maskinen, helt ny, så har ikke noen andre avspillingsprogram..


Last ned VLC media player, den spiller av det meste. :)


Har lastet ned VLC, men får ikke til å spille av filen.. Skjer liksom ikke noe.. Hmm!


Jeg lasta ned fra torrenthound og får fint spillt den i VLC...er samme filen, bare lagt ut via en annen server.
 
ORIGINAL: HannahSofiesMamma

ORIGINAL: Heijdii

ORIGINAL: Marlu

oooo....dette skal jeg prøve!

Hvor lenge har du holdt på hejjdii? 5 kg på en uke er jo sinnsykt! [:D]


5 dager!![:D][:D][:D]
no skal eg ha pause i helgen, for eg har vondt.. sinsykt vondt!!!
men eg har tatt level 1-2-3 så begynt på nytt å tatt 1-2-3.. så gjort feil, men effektivt.. haha!



ja skal man ikke det da??[8D]


Nei, 1 level 10 dager 2 level 10 dager så 3 level 10 dager ![8D]
 
ORIGINAL: HannahSofiesMamma

ORIGINAL: Heijdii

ORIGINAL: HannahSofiesMamma

ORIGINAL: Heijdii

ORIGINAL: Marlu

oooo....dette skal jeg prøve!

Hvor lenge har du holdt på hejjdii? 5 kg på en uke er jo sinnsykt! [:D]


5 dager!![:D][:D][:D]
no skal eg ha pause i helgen, for eg har vondt.. sinsykt vondt!!!
men eg har tatt level 1-2-3 så begynt på nytt å tatt 1-2-3.. så gjort feil, men effektivt.. haha!



ja skal man ikke det da??[8D]


Nei, 1 level 10 dager 2 level 10 dager så 3 level 10 dager ![8D]



aha.. bra æ fant det ut før æ starta da[8D] Hadde tenkt å gjøre som dæ æ[:D]


Hehe, du blir kanskje mindre stiv og støl om du gjør det rett.. hehe!!
for level 3 skikkelig slitsom.. var ikke helt klar for det nei![:-][8D]
 
ORIGINAL: Gulljnta

Kan man trene dette når man er gravid? 


Det er ikke noe vits, litt mye mage øvelser![:)]
men noen av øvelsene kan du ta, de som går på bein og armer.. [:)]
 
ORIGINAL: Syska

Hvor mye veier de manualene hun sier man skal bruke? Jeg har prøvd det EN dag og hadde en gangsperre fra h****** i nesten en uke etter, men jeg er ikke klok av skade og nå skal jeg prøve igjen..[8D]


Er ikke sikker jeg, har bare to halvliters flasker fyllt med pyntestein fra europris og vann. Blir tungt nok etterhvert det[8D]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp