Åh, jeg synes den er så godSpekemat og myke osterapropos det, jeg kjøpte den gravid-vennlige salamien fra Gilde og jeg ble sååå skuffa haha!
Ahh, heldig som liker den!Åh, jeg synes den er så god
Men jeg er ikke så glad i vanlig salami
Er det en grunn til at du ikke kan løfte mer enn 3 kg frem til uke 12 og etter det ikke mer enn 6 kg?Jeg trodde også at ingefær i matlaging, altså som krydder, er innafor??
Ellers så savner jeg mer kaffe, og trening. I følge klinikken så skal jeg bare løfte max 3kg frem til uke 12, og max 6kg etter. Jeg syns dette høres litt vel restriktive ut, og tenker at det er viktigere at jeg lytter til kroppen. Men når det er sagt, så har jeg ikke vært i noen treningsform frem til nå akkurat
Til dere som har snakket med jordmor alt; kan jeg spørre hvilke føringer for trening har dere fått? Er det øvelser dere ikke skal gjøre etc?
Oi, det var strengt!?Jeg trodde også at ingefær i matlaging, altså som krydder, er innafor??
Ellers så savner jeg mer kaffe, og trening. I følge klinikken så skal jeg bare løfte max 3kg frem til uke 12, og max 6kg etter. Jeg syns dette høres litt vel restriktive ut, og tenker at det er viktigere at jeg lytter til kroppen. Men når det er sagt, så har jeg ikke vært i noen treningsform frem til nå akkurat
Til dere som har snakket med jordmor alt; kan jeg spørre hvilke føringer for trening har dere fått? Er det øvelser dere ikke skal gjøre etc?
Er det en grunn til at du ikke kan løfte mer enn 3 kg frem til uke 12 og etter det ikke mer enn 6 kg?
Jeg har ikke snakket med jordmor enda, men har gått gjennom en graviditet før og da spurte jeg mye om det med trening. Jeg er godt aktiv, jogger opptil 5 ganger i uken og er gjerne på en fjelltur eller tre i løpet av uken. I tillegg trener jeg litt styrke. I mitt tilfelle lytter jeg til kroppen. Trener som før nå i første trimester, bare passer på å være hydrert, lytte til kroppen og unngå overoppheting. Får se hvor lenge jeg klarer å holde meg så aktiv denne gangen, sist gang satte bekkenløsning en stopper for det meste i rundt uke 20.
Takk for svar begge toOi, det var strengt!?
Eneste restriksjoner mtp trening pleier vanligvis bare å være å unngå fall og slag mot mage. Det er jo heller ikke anbefalt å ta særlig tunge løft, men da tenker jeg heller 20+kg. Vanlig trening som kroppen er vant med skal være innafor, men f.eks styrketrening for magen er kanskje ikke helt heldig når magemusklene deler seg.
Nå er jo ikke jeg akkurat den som trener mest, men aldri fått noe egentlig restriksjoner sånn.
Her har du nasjonale føringer for advarsler mtp trening:
Vis vedlegget 464962
Det er jo helst den siste der da som kan gi litt mer individuelle føringer, da.
Jeg har trent 3-4 ganger i uken frem til graviditeten, og kan ikke skjønne de strenge retningslinjene så lenge formen er god og jeg kjenner litt ekstra etter hva som er bra.
Har hatt ivf jeg også, dog fryseforsøk, men dette er tredje fryseforsøket hvor det klaffer, og har ikke fått noe lignende retningslinjer..??Takk for svar begge to
Det er ingen annen grunn til disse retningslinjene, bortsett fra at det er klinikkens standard retningslinjer. Jeg tenker de er i overkant strenge, noe generelle retningslinjer kanskje må være.
Fikk forresten beskjed om å ikke jogge heller. Bare gå tur i rolig tempo er anbefalt. Kjenner jeg får litt klaustrofobi av så strenge regler
Deilig å se at dere har fått andre retningslinjer
Kan forstå at jeg kanskje skal være litt mer forsiktig enn andre i første trimester pga at jeg har hatt ivf, men 3kg syns jeg er veldig strengt.
Ettersom dere sier det samme, så tenker jeg at jeg får prøve meg frem litt og heller lytte litt ekstra til kroppen.
Takk for at dere svarte
Så deilig da!
Nei, eneste er at mange som må ha ivf, gjerne har diagnoser, som... habituell abort f.eks, eller andre ting som kan gjøre det verre. Men 3kg var ekstremt, du kan jo søren med ikke bære inn handleposer engangSå deilig da!
Jeg har klinikk i utlandet, så de opererer med andre anbefalinger enn det norske helsevesenet på flere ting, så jeg lager meg hybrid-regler etter hva jeg syns høres best ut/passer kroppen min best
Med hensyn på at ivf er mer sårbart enn annet; det tror jeg at jeg leste på nett et sted, uten at jeg husker kilden. Det er godt mulig det er en sånn "føre var" anbefaling da.
Når egget først har festet seg, så kan jeg ikke helt forstå hva som skal være den store forskjellen, men dette kan jeg lite eller ingenting om.
jeg tenker så lenge du ikke bærer noe du opplever som **tungt** for kroppen, må det vel være innafor...!Veldig enig! Takk, godt å ha dere her inne og diskutere medNei, eneste er at mange som må ha ivf, gjerne har diagnoser, som... habituell abort f.eks, eller andre ting som kan gjøre det verre. Men 3kg var ekstremt, du kan jo søren med ikke bære inn handleposer engang
Litt ingefær er greit, men ikke shotte ingefærshot.Jeg trodde også at ingefær i matlaging, altså som krydder, er innafor??
Ellers så savner jeg mer kaffe, og trening. I følge klinikken så skal jeg bare løfte max 3kg frem til uke 12, og max 6kg etter. Jeg syns dette høres litt vel restriktive ut, og tenker at det er viktigere at jeg lytter til kroppen. Men når det er sagt, så har jeg ikke vært i noen treningsform frem til nå akkurat
Til dere som har snakket med jordmor alt; kan jeg spørre hvilke føringer for trening har dere fått? Er det øvelser dere ikke skal gjøre etc?
Slenger meg på rødvin.. og et glass tørr hvitvin. Heldigvis fins det en god del alkoholfrie musserende gode alternativer. Men alkoholfri rødvin og hvitvin syns jeg smaker pyton, så det står jeg overBiff og rødvin
Ja enig. Men sparling tea (alkoholfri) som selges på vinmonopolet synes jeg er god daSlenger meg på rødvin.. og et glass tørr hvitvin. Heldigvis fins det en god del alkoholfrie musserende gode alternativer. Men alkoholfri rødvin og hvitvin syns jeg smaker pyton, så det står jeg over
Bare i voldsomste laget dyr. Men en gang i blant kan jeg jo kjøpe det Enig!Merkelig hvor fort man egentlig legger vekk alkoholen haha. Det er jo noe med fint vær og å sette seg ute og ta seg en øl eller et glass hvitvin, men med en gang jeg ble gravid så har jeg nesten ikke tenkt på alkohol en gang
liker generelt egentlig kun cola brus, og mannen har gitt forbud mot mer enn maks 1.5 glass til den ene kaffikoppen jeg har på morgen.