Har noen prøvd denne dietten

E.R.A.

E.R.A.

Gift med forumet
Fant denne nå liggende på mine bookmarks. Ser jo helt ok ut. Masse grønnsaker og sånt. Lurer på om noen har prøvd. Vil også prøve ettervert, når jeg slutter å fullamme.



Sykehusdiett - 7 dager
en person, person(er) -



På denne suppedietten skal du gå ned min.4,5 kg på 7 dager om du ikke jukser!

Denne suppa kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). spis så mye du vil. det er ingen ekstra kalorier, jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt. spis den til frokost, lunsj, osv

Drikke: Juice uten tilsatt sukker (Meierienes Juice), te, kaffe, skummet melk og vann, vann, vann

2 bokser hermetiske tomater
3 store purrer eller en stor spansk løk
kjøttbuljongterninger med vann (pakke med 16 stk- bruk 14 av disse)
1 pakke Mr.Lee nudler
1 pakke stangselleri
2 bokser grønne brekk-bønner, eller 2 pk frosne franske bønner
2 grønne paprika
1 pk 1kg gulrøtter



Slik gjør du:
- Kutt grønnsakene i små biter og ha dem i en kjele
- Løs opp buljongterningene i varmt vann
- hell på tomatene og de andre ingrediensene
- hell på vann til det dekker grønnsakene
- kok til grønnsakene er møre
- krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv


DAG 1: Spis alle slags frukter utenom bananer. Meloner er flotte og kalorifattige. Spis bare frukt og suppe idag!

DAG 2: Spis deg mett på rå, kokte, eller boks - grønnsaker. prøv og spise grønne blad grønnsaker : salat, spinat osv. IKKE erter, mais, eller tørre bønner. Spis grønnsakene og suppen! Til middag kan du ha 1 bakt potet med smør. Ikke noe frukt idag!

DAG 3: Spis så mye suppe, frukt og grønnsaker du vil. Ingen bakt potet. Etter i dag skal du ha gått ned minst 2 kg.

DAG 4. Bananer og skummet melk. Det vil si, spis minst 3 bananer og drikk så mye melk du kan idag. Kroppen trenger potassium, kalsium og proteiner i dag. Du vil merke mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

DAG 5: Biff og tomater. Du kan spise fra 280- 560 gram biff og 4 tomater i dag. spis suppen minst en gang idag!

DAG 6: Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker idag. spis suppen også. Spis biff og masse grønne grønnsaker. Ingen potet.

DAG 7: Brun ris (helsekost foretning) juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, og husk og spise suppen. bland kokte grønnsaker i risen hvis du vil.

Etter 7 dager skal du ha gått ned 4,5 til 7,7 kg. ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 7,7 kg. da må du vente 2 dager før du begynner igjen.

Du kan bruke dette programmet så ofte du vil. du renser systemet for toksiner og får en følelse av god helse.
Ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter at du har avsluttet dietten. dette pga. fettsamling i kroppen.

Denne dietten påvirker folk forskjellig. etter 3 dager vil du få mer energi enn da du begynte, så lenge du ikke jukser. etter noen dager kan du merke forandringer i fordøyelsen. ved forstoppelse kan du spise en kopp \"brand\" eller en annen fiber. selv om du kan drikke svart kaffe med dietten, vil du kanskje føle mindre behov etter koffein etter tredje dag.

Suppen kan spises når du er sulten under de 7 dagene. spis så mye du vil. HUSK - jo mer du spiser av suppen - jo mer fett forbrenner du!

Man kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedet for biff. absolutt ikke skinn på kyllingen. grillet fisk kan brukes istedet for biff. men bare på en av biff dagene. kroppen trenger den høye proteinen man får av biff.

resept medisin vil ikke påvirke dietten. fortsett med dette programmet så lenge du vilog merk forskjellene både mentalt og fysisk.

IKKE; IKKE; IKKE;
Brød, alkohol, kullsyreholdige drikker (inkludert lett brus, farris osv) Eller stekt mat (utenom biffen. )

GJØR; GJØR; GJØR;
Drikk masse. minst 6-8 glass vann om dagen. pluss en kombinasjon av følgende: svart kaffe, te (uten sukker), juice, (uten sukker) Tranbær juice og skummet melk!

Denne dietten kommer fra \"SACRED HEART HOSPITAL\" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister i ernæringsfysiologi.
 
Lurer på om ei venninne av søss prøvde denne, men aner ikke hvordan det gikk[8|]
Det så jo ikke ut som en ille diett da akkurat! Men så er jeg veldig glad i grønnsaker og da[:)]
Hva tror du E.R.A, skal vi prøve den??[:)]
 
ORIGINAL: E.R.A.


Denne dietten kommer fra \"SACRED HEART HOSPITAL\" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister i ernæringsfysiologi.


Ehm, ikke dette "sykehuset" i serien scrubs på tv2??[:-]
 
ORIGINAL: shannon

ORIGINAL: E.R.A.


Denne dietten kommer fra \"SACRED HEART HOSPITAL\" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister i ernæringsfysiologi.


Ehm, ikke dette "sykehuset" i serien scrubs på tv2??[:-]


Hmm, hvem skrev denne da? Det spøker på BV[:-].
Ja, jeg har lyst å prøve, men litt senere[:D]. Suppa ut i fra oppskriften høres god ut.
 
ORIGINAL: E.R.A.

ORIGINAL: shannon

ORIGINAL: E.R.A.


Denne dietten kommer fra \"SACRED HEART HOSPITAL\" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister i ernæringsfysiologi.


Ehm, ikke dette "sykehuset" i serien scrubs på tv2??[:-]


Hmm, hvem skrev denne da? Det spøker på BV[:-].
Ja, jeg har lyst å prøve, men litt senere[:D]. Suppa ut i fra oppskriften høres god ut.


Du får si fra når du vil starte da, for jeg har ikke motivasjon til å gjøre det alene[:)]
artigere om man har noen å bytte notater med liksom[:D]
 
ORIGINAL: !Skrammel!

Jeg har prøvd den! Det er MFF (mat som forbrenner fett) kuren! [:D][:D] Jeg har boka! Prøvde den litt før jul, men jeg var ikke motivert nok så jeg ga opp! [:D][:D] Men husk du kan bare gå på den i 2 uker så må du på 2 uker med stabeliseringskur før du kan ta den igjen osv..... [:D][:D][:D][:D] Tror den funker! Men det er jo karbohydrater den kutter ut så det spiller vel egentlig ingen rolle om du tar den kuren eller bare kutter ut karbohydrater generelt![:D][:D][:D] Men du har jo noe å forholde deg til på den kuren og det blir jo da mye enklere! [:D][:D][:D]

Skal du ta den E.R.A.?[:D]


Ja, ha egentlig lyst. Bikinisesongen min begynner i april, så ja, kan ikke se sånn ut i bikinien liksom. Så noe må gjøres. nå har jeg kuttet ut alt  av sjokolade og brus. Spiser masse grønnsaker. Så vil jeg prøve denne etterhvert.[:D][:D][:D]
 
ORIGINAL: !Skrammel!

Jeg har prøvd den! Det er MFF (mat som forbrenner fett) kuren! [:D][:D] Jeg har boka! Prøvde den litt før jul, men jeg var ikke motivert nok så jeg ga opp! [:D][:D] Men husk du kan bare gå på den i 2 uker så må du på 2 uker med stabeliseringskur før du kan ta den igjen osv..... [:D][:D][:D][:D] Tror den funker! Men det er jo karbohydrater den kutter ut så det spiller vel egentlig ingen rolle om du tar den kuren eller bare kutter ut karbohydrater generelt![:D][:D][:D] Men du har jo noe å forholde deg til på den kuren og det blir jo da mye enklere! [:D][:D][:D]

Skal du ta den E.R.A.?[:D]


Hva er den stabiliseningskuren da? har du oppskrift på den?
 
Jeg personlig ville ikke gått på noe hurtigdiett. Det kan resultere i et midlertidig vekttap, men i de aller fleste tilfeller kommer kiloene dettende på igjen relativt raskt.
 
I dietten står det bla at du kan spise så mye du vil av suppen, samt frukt, grønnsaker og juice.
Det kan faktisk bli endel kalorier etterhvert det. 1 pk nudler inneholder over 400 kalorier faktisk, så du kommer fort opp i antall der med et par pakker. Og et glass appelsinjuice inneholder over 100 kalorier...
 
For å gå ned i vekt gjelder det jo rett å slett å brenne mer kalorier enn man inntar. Så jeg satser på å spise ofte og lite, innta mye proteiner, frukt og grønt og lite raske karbohydrater...
 
Det var bare min mening, om det var til interesse.. [:D]
 
ORIGINAL: *Christy*

Jeg personlig ville ikke gått på noe hurtigdiett. Det kan resultere i et midlertidig vekttap, men i de aller fleste tilfeller kommer kiloene dettende på igjen relativt raskt.

I dietten står det bla at du kan spise så mye du vil av suppen, samt frukt, grønnsaker og juice.
Det kan faktisk bli endel kalorier etterhvert det. 1 pk nudler inneholder over 400 kalorier faktisk, så du kommer fort opp i antall der med et par pakker. Og et glass appelsinjuice inneholder over 100 kalorier...

For å gå ned i vekt gjelder det jo rett å slett å brenne mer kalorier enn man inntar. Så jeg satser på å spise ofte og lite, innta mye proteiner, frukt og grønt og lite raske karbohydrater...

Det var bare min mening, om det var til interesse.. [:D]


Klart varig vekttap må man jo legge om kosthold for å få til, men det hadde hjulpet om 5 kilo forsvant i en fei, og så legge om til annet kosthold.
Jeg er jo ikke så dum at jeg ikke skjønner at kiloene vil rase på igjen om jeg fortsette å spise sjokolade til kveldsmat! Men noen ganger trenger man bare en pangstart[;)][:D][:D]
 
ORIGINAL: *Christy*

Jeg personlig ville ikke gått på noe hurtigdiett. Det kan resultere i et midlertidig vekttap, men i de aller fleste tilfeller kommer kiloene dettende på igjen relativt raskt.

I dietten står det bla at du kan spise så mye du vil av suppen, samt frukt, grønnsaker og juice.
Det kan faktisk bli endel kalorier etterhvert det. 1 pk nudler inneholder over 400 kalorier faktisk, så du kommer fort opp i antall der med et par pakker. Og et glass appelsinjuice inneholder over 100 kalorier...

For å gå ned i vekt gjelder det jo rett å slett å brenne mer kalorier enn man inntar. Så jeg satser på å spise ofte og lite, innta mye proteiner, frukt og grønt og lite raske karbohydrater...

Det var bare min mening, om det var til interesse.. [:D]

 
Enig med du[;)]
 
Men tror det kan være godt for kroppen og få "renset" seg litt og øke forbrenningen i blant. Vet om flere på jobben som har brukt denne kuren og det virker, men hvis kiloene skal holde seg unna må man endre kostholdet etterpå også.  
 
Til mandag skal jeg starte med "ny livstil" må bare bli ferdig med bursdagsselskapene til sønnen min[:D]
 
Jeg prvøde den da den var "popis" på generelt for ca 16-18 mnd siden og
jeg gikk bare opp jeg[:-][8D]
Jeg synes suppa var kjempegod selv om man blir lei av den i lengden, men den funket ikke på meg altså. Søstra til gubben prøver den ut nå så jeg får se om den funker på henne.
Men husk at denne dietten er beregnet på overvektige pasienter som må miste en del kilo før en operasjon og lignende, så om man har 5-10 kilo ekstra så hadde det kanskje vært
bedre om man slanket seg på en annen måte.
Men vet at slike dietter frister, og det var derfor jeg prøvde den[:D] Uten resultater[:-]
 
Nei, trenger ikke å prøve den igjen[:D]
Måtte bare finne en diett som passet MEG[;)]
 
ORIGINAL: Sicily

Det er bare en rensekur, og det er mest vann du blir kvitt. Så snart du er ferdig med dietten, kommer kiloene tilbake. Men den er grei som kick-start på en annen, mer fornuftig, langtids diett. Den beste effekten får man av å følge et opplegg hele livet. Og de færreste slankekurer kvalifiserer som sunne å bruke mer enn noen mnd i slengen. En av de som anbefales å leve etter resten av livet er GI-metoden. (anbefaler her bøkene av Fredrik Paulún.) Det er en mer avansert versjon av Atkins og Fedon. Og den er mye sunnere for kroppen over lang tid enn Atkins. Atkins syns forresten jeg høres direkte helsefarlig ut. Så lite inntak av karbo er skadelig for kroppen, ingen tvil om det. Det samme med MFF og Ketolysekuren. Ketose er ikke sunt, og man bør aldri være i ketose mer enn en uke, høyst to i slengen. Det sliter noe vanvittig på kroppen, og øker risikoen for bla hjertestans. 



MHMMM, WOW så mange ukjente ord her[8|]. GI-metoden??? Ketose???
 
Ok[:D], takk.
 
tror jeg prøver jeg!!
verdt et forsøk..
biff og (høres ut som) god suppe...! hum
I try[:D]
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp