For meg hjelper det mest å kontrollere hva/når/hvor mye jeg spiser en god del. Når det først brenner skikkelig skal det mye gaviscon til for å hjelpe noe. Blir veldig straffa for å spise "feil".
Spesielt hjelper det å spise mindre utover dagen/kvelden. Jeg prøver å spise mest på morgenen og formiddagen. Og holde meg til mild mat på kvelden.
For meg virker det som det kommer hvis jeg går lenge uten mag også.. !?
Begynner å bli mange hensyn å ta når det gjelder kosthold.... gravid... sv.dia, halsbrann, vekt... altså... er vel bare å holde seg til agurk [emoji23]