Halebeinsmerter

[Hjerteliten]

Hei alle Jeg har så sinnsykt vondt i halebeinet om dagen! Klarer nesten ikke å sitte. Noen andre som sliter med det samme, eller har noen tips til lindring? Føles ut som jeg har falt og skadet det skikkelig, men det har jeg ikke… Så tenker det må være pga. graviditeten?

 

[LiveG]

Samme her! Spurte om dette selv i en tråd i den skjulte gruppen vår, for et par dager siden.. Opplever kun smerter og ubehag når jeg sitter, har ikke falt eller slått meg. Kan ikke huske å ha hatt noe lignende i mitt forrige svangerskap. Så håper vi får noe svar i denne tråden

 

[Hjerteliten]

Samme her! Spurte om dette selv i en tråd i den skjulte gruppen vår, for et par dager siden.. Opplever kun smerter og ubehag når jeg sitter, har ikke falt eller slått meg. Kan ikke huske å ha hatt noe lignende i mitt forrige svangerskap. Så håper vi får noe svar i denne tråden

Godt det ikke bare er meg, men kjedelig å høre at du også sliter med det! Krysser fingrene Har forsøkt å sitte på ekstra puter og litt sånt på jobb, men det hjelper egentlig ingenting..

 

[LilleVimsen]

Tipper det er bekkenløsning. Var der det begynte hos meg sist. Har du skrivebord som kan heves? I så fall prøv å variere mellom å sitte og stå. Hvis du har en yogaball, kan det være godt å sitte på den og bevege hofta innimellom. Og sånn generelt, gå flere korte turer fremfor én lang tur. Svømming kan være fint ved bekkenløsning

 

[Hjerteliten]

Tipper det er bekkenløsning. Var der det begynte hos meg sist. Har du skrivebord som kan heves? I så fall prøv å variere mellom å sitte og stå. Hvis du har en yogaball, kan det være godt å sitte på den og bevege hofta innimellom. Og sånn generelt, gå flere korte turer fremfor én lang tur. Svømming kan være fint ved bekkenløsning

Åh nei Tusen takk for mange gode tips! Jeg kan heve skrivebordet ja, er bare så trøtt og sliten om dagen at jeg knapt klarer å holde meg på beina haha. Kanskje jeg skal investere i en yogaball jeg kan ha på kontoret! Svømming hadde jeg tenkt å starte med så fort svømmehallen hos oss åpner igjen, så det er jo helt supert om det kan hjelpe på dette også!

 

[Lulilelu]

Hva med en slik type pute? Da får man ikke press på halebeinet. https://dinholdning.no/products/erg...NKbSvZe7Vs4Iw9iwJlckR6WS5X645WZBoCpwEQAvD_BwE

 

[LilleVimsen]

Åh nei Tusen takk for mange gode tips! Jeg kan heve skrivebordet ja, er bare så trøtt og sliten om dagen at jeg knapt klarer å holde meg på beina haha. Kanskje jeg skal investere i en yogaball jeg kan ha på kontoret! Svømming hadde jeg tenkt å starte med så fort svømmehallen hos oss åpner igjen, så det er jo helt supert om det kan hjelpe på dette også!

Vil forøvrig også tipse om bbhugme-pute, om du ikke har det Veldig godt å ha mellom beina når man skal sove

 

[AnnAnn]

Tipper det er bekkenløsning. Var der det begynte hos meg sist. Har du skrivebord som kan heves? I så fall prøv å variere mellom å sitte og stå. Hvis du har en yogaball, kan det være godt å sitte på den og bevege hofta innimellom. Og sånn generelt, gå flere korte turer fremfor én lang tur. Svømming kan være fint ved bekkenløsning

Gode råd! Kan også anbefale kiropraktor og/eller osteopat! Heller før en siden! Og ikke minst delvis sykemelding. Det blir dessverre bare verre om man pusher seg

 

[Hjerteliten]

Vil forøvrig også tipse om bbhugme-pute, om du ikke har det Veldig godt å ha mellom beina når man skal sove

Har ikke akkurat den, men en lignende en som er helt gull

Gode råd! Kan også anbefale kiropraktor og/eller osteopat! Heller før en siden! Og ikke minst delvis sykemelding. Det blir dessverre bare verre om man pusher seg

Blir vel nødt til å kontakte kiropraktor ja… Var hos legen for å høre om henvisning til noe offentlig, men har skjønt det ikke er noen behandlinger annet enn fysio dekket av HELFO (som har ekstremt lange køer!) tilgjengelig… Fryktelig skuffende! Koster nesten 1000kr gangen, så er en fryktelig kjip sum. Dessverre er sykemelding uaktuelt, da jeg er i ny jobb

 

[Lille-C]

Jeg slet med dette sist svangerskap, gikk til fysio på Bekken&Barn som kjente til dette godt, og det ble fikset!

Fikk det samme tidlig nå (helt jævlig faktisk, allerede uke 14ish), gikk til samme fysio på Bekken&Barn - 2 behandlinger og det er borte, ikke merket noe siden (22 uker nå). Hun løsner på en måte opp i muskelknuter og skjevheter rundt bekkenet, mye vond trykking osv, og det slipper som bare rakkeren! Anbefales på det sterkeste!

 

[LilleVimsen]

Gode råd! Kan også anbefale kiropraktor og/eller osteopat! Heller før en siden! Og ikke minst delvis sykemelding. Det blir dessverre bare verre om man pusher seg

Jeg gikk til osteopat sist, og følte det var ganske bortkastede penger Betalte over 4000 kr (totalt for 4 ganger), og fikk ingen utbytte av det. Man betaler jo fullpris, ikke egenandel. Så jeg anbefaler heller fysioterapeut da

 

[Hjerteliten]

Jeg slet med dette sist svangerskap, gikk til fysio på Bekken&Barn som kjente til dette godt, og det ble fikset!

Fikk det samme tidlig nå (helt jævlig faktisk, allerede uke 14ish), gikk til samme fysio på Bekken&Barn - 2 behandlinger og det er borte, ikke merket noe siden (22 uker nå). Hun løsner på en måte opp i muskelknuter og skjevheter rundt bekkenet, mye vond trykking osv, og det slipper som bare rakkeren! Anbefales på det sterkeste!

Wow! Da må jeg sjekke ut dem. Håpet mitt har kun vært å redusere ubehaget, om det faktisk kan fikses så er jo det verdt hver krone. Takk for tips

 

[Lille-C]

Wow! Da må jeg sjekke ut dem. Håpet mitt har kun vært å redusere ubehaget, om det faktisk kan fikses så er jo det verdt hver krone. Takk for tips

Absolutt!! Var hos astrid på Storo!! <3 verdt å prøve om du også sliter så tidlig som nå!

 

[Selcouth]

Har ikke akkurat den, men en lignende en som er helt gull



Blir vel nødt til å kontakte kiropraktor ja… Var hos legen for å høre om henvisning til noe offentlig, men har skjønt det ikke er noen behandlinger annet enn fysio dekket av HELFO (som har ekstremt lange køer!) tilgjengelig… Fryktelig skuffende! Koster nesten 1000kr gangen, så er en fryktelig kjip sum. Dessverre er sykemelding uaktuelt, da jeg er i ny jobb

Jeg hadde god hjelp av kiropraktor sist, men det er veldig varierende hvor gode de er så jeg var muligens heldig med min. Lurt å høre andres erfaringer.

 

[Hjerteliten]

Jeg hadde god hjelp av kiropraktor sist, men det er veldig varierende hvor gode de er så jeg var muligens heldig med min. Lurt å høre andres erfaringer.

Sant! Jeg har en helt fantastisk kiropraktor som har hjulpet meg utrolig mye tidligere, men han er jo også veldig dyr siden jeg må dekke alt selv… Så skulle gjerne funnet noe rimeligere/som dekkes av det offentlige, føler jo at noe BURDE dekkes Er jo en typisk ting som vil lede til sykemelding om det ikke bedres, og man ønsker jo at folk skal være i jobb - så det er fryktelig frustrerende at det ikke finnes noen gode løsninger offentlig.

Absolutt!! Var hos astrid på Storo!! <3 verdt å prøve om du også sliter så tidlig som nå!

Takk for godt tips, tror jeg bestiller en time hos henne i februar <3

 

[Selcouth]

Sant! Jeg har en helt fantastisk kiropraktor som har hjulpet meg utrolig mye tidligere, men han er jo også veldig dyr siden jeg må dekke alt selv… Så skulle gjerne funnet noe rimeligere/som dekkes av det offentlige, føler jo at noe BURDE dekkes Er jo en typisk ting som vil lede til sykemelding om det ikke bedres, og man ønsker jo at folk skal være i jobb - så det er fryktelig frustrerende at det ikke finnes noen gode løsninger offentlig.

Ja, det er synd at det er noen kiropraktorer som ødelegger for at de flinke ikke blir dekt av staten. Han jeg går til for spenningshodepine er fantastisk, har fått et helt nytt liv og da er det verdt pengene å gå en gang i blant for å vedlikeholde. Prøvde manuellterapeut som går på frikort, men det fungerte ikke.

Håper fysio du har fått anbefalt hjelper helse er dyrt nok med bare egenandeler.

 

[snøengelen]

Har kjent på smerter i halebeinet her også, spesielt når jeg reiser meg opp fra stol/sofa. Om noen har tips til flinke kiropraktorer i Trondheim så setter jeg stor pris på det. Håper ikke det blir verre, men føler at jeg har vært uheldig hittil i svangerskapet, og fått «alt» av symptomer og plager