Gravidyoga

[Pinkypie]

Noen som har erfaring med det?
Er det noe annet utstyr enn matte man trenger?

Tenkte å kjøpe meg en yoga dvd for gravide.
De anbefaler å begynne med det i uke 12-14 og fortsette ut svangerskapet.
Hadde vært artig å prøvd:)

 

[Ønsker nr 3 <3]

Jeg har ikke noe erfaring med gravid yoga, bare vanlig. Du trenger bare matten og dvden. Har en vinninde som gikk på det å syntest det var kjedelig siden det ikke er hard trening, men jeg tror det er deilig[:)]

 

[*Stjerne*]

Jeg gikk på det forrige gang, men da i sånn sal med flere. Synes det var en veldig hyggelig aktivitet, og tenkte jeg skulle bruke enda mer tid på det denne gangen, for dersom man gjør riktige teknikker, så kan det faktisk gjøre at fødselen blir litt lettere, både med tanke på smertestillende og måten du lærer å bruke bekken og sånn på. [:)]

 

[Pinkypie]

[:D][:D] Tror jeg må skaffe meg en sånn dvd ja[:)]