Hva er hard trening og hva er ikke hard trening? Legen sier tren som du alltid har gjort og alle andre rundt meg (tidligere gravide, familie og venner) sier "ta det med ro. det er farlig å anstrenge seg".. Hva er riktig?
Situasjon er slik at jeg driver med toppturer på vinterstid. Da går jeg opp på breie slalomski (randonee) og så kjører jeg ned bratte fjellsider. Normalt tar jeg dette som treningsturer. Jeg prøver å gå fortest mulig opp der det er brattest og det tar veldig på lår og legger nedover fjellet. Nå er jeg gravid i litt over fjerde månde og jeg skal ærlig innrømme at jeg har hatt 29 toppturer siden jeg ble gravid men nå bærer jeg ingen sekk på ryggen, kun en flaske med vann. Nok en gang sier lege at dette er ingen problem mens familier og venner nærmest kjefter på meg for at jeg anstrenger meg for mye. Så nå har jeg begynt å få litt angst. Noen sier at trener man kan d føre til spontanabort, noen sier at jeg kan føde for tidlig med å drive på med disse toppturene og noen sier at gravide ikke ska overanstrenge seg. Nå som jeg er gravid så tar jeg ikke de bratteste fjelltoppene og kjører ned de farligste fjellveggene, men går alikavel en 9-1000 høydemeter. Er det lurt av meg? Er det noe farlig med det? Har lest at gravide ikke ska trene slik at de kommer over 39,9 i kroppstemperatur, men jeg tror det er umulig å ligge under 39 i kroppstemperatur på topptur. Bør jeg stoppe?
Situasjon er slik at jeg driver med toppturer på vinterstid. Da går jeg opp på breie slalomski (randonee) og så kjører jeg ned bratte fjellsider. Normalt tar jeg dette som treningsturer. Jeg prøver å gå fortest mulig opp der det er brattest og det tar veldig på lår og legger nedover fjellet. Nå er jeg gravid i litt over fjerde månde og jeg skal ærlig innrømme at jeg har hatt 29 toppturer siden jeg ble gravid men nå bærer jeg ingen sekk på ryggen, kun en flaske med vann. Nok en gang sier lege at dette er ingen problem mens familier og venner nærmest kjefter på meg for at jeg anstrenger meg for mye. Så nå har jeg begynt å få litt angst. Noen sier at trener man kan d føre til spontanabort, noen sier at jeg kan føde for tidlig med å drive på med disse toppturene og noen sier at gravide ikke ska overanstrenge seg. Nå som jeg er gravid så tar jeg ikke de bratteste fjelltoppene og kjører ned de farligste fjellveggene, men går alikavel en 9-1000 høydemeter. Er det lurt av meg? Er det noe farlig med det? Har lest at gravide ikke ska trene slik at de kommer over 39,9 i kroppstemperatur, men jeg tror det er umulig å ligge under 39 i kroppstemperatur på topptur. Bør jeg stoppe?
