Gravid og trening.

[LykkeLene88]

Noen av dere som trener? Og evt hva trener dere?

 

[9-2]

For øyeblikket trener jeg på å få i meg nok mat på dagtid... :/
men håper på å komme igang med trening snart! Har veldig troen på pilates og yoga for gravide!!!

 

[Silvermist]

Foreløpig trener jeg som vanlig, men med litt lavere intensitet for ikke å kaste opp.
Trener på Elixia, typiske gruppetimer som Power, Core osv. Så løper jeg litt, skal i gang med å løpe ute igjen nå som det begynner å bli varmere. Løper stort sett mellom 7-8 km, så blir spennende å se om jeg synes det blir for slitsom nå som energinivået er lavere.

 

[Bonia]

Trener alt mulig. Zumba, step, aerobic, allsidig styrketrening type crossfit, jogging.
Tror jeg skal klare å holde meg fint med zumba, step og aerobic ila hele sv.skapet. Avansert styrketrening går nok ut etterhvert som magen blir i veien.

 

[Wildberg]

liker ikke å trene så nei. Går turer og sånt da

 

[Topprisen]

Litt kondisjon som spenning, løping og ikke så altfor tung styrketrening

 

[Stima82]

Trener yoga/pilates, lett aerobic, lange gåturer og styrke (lett til moderat). Trener ripped in 30-videoen til jillian michaels når jeg har tid, har ikke blitt så ofte nå i det siste, men planen er å fortsette med det så lenge som mulig. Vanligvis jogger jeg en del men har valgt å hoppe over det, og erstatter det med gåturer i hurtig tempo istedet.

 

[Grisaiboka]

liker ikke å trene så nei. Går turer og sånt da

Jeg kan like folk som deg Hihi. Jeg liker heller ikke å trene egentlig, men har visst meldt meg inn i Stamina Hot, så skal prøve meg litt fremover. Orker ikke bli skikkelig stor dersom jeg kan unngå det.

 

[mamatina]

Var godt i gang med treninga før jeg ble gravid, men nå har formen vært så dårlig at jeg ikke har orka tenke på det engang :/ Får håpe den blir bedre snart og at jeg får kommet igang igjen

 

[Wildberg]

Jeg kan like folk som deg Hihi. Jeg liker heller ikke å trene egentlig, men har visst meldt meg inn i Stamina Hot, så skal prøve meg litt fremover. Orker ikke bli skikkelig stor dersom jeg kan unngå det.

meldt meg inn et par ganger jeg og, men det er så kjeeedelig på helsestudio. dans og liknende ting kunne jeg trent, men det er tiltak å melde seg på og vil ikke gjøre det alene...nei, sverger til sunt kosthold og røre på seg. ikke at jeg følger det hver dag....:/

 

[Kanelbolle]

Prøver å få trent 3 ganger i uka Er pilatesinstruktør selv og skal holde på så lenge som mulig

 

[Borboleta]

Jeg trener 4-5 ganger i uka. Mest styrke, men også kondisjon 2-3 ganger uka