I går tørket jeg endelig støv av en av pilates dvd'ene mine. Og senere hadde jeg 20 minutter jogging, med tilhørende 15 minutter oppvarming og cooldown, og til slutt 5 minutter med rockering.
Og i dag har jeg gangsperr i magemuskler!!! Er hundre prosent sikker på at det hovedsaklig skyldes pilates treningen. Nå må jeg bare passe på å holde det ved like slik at jeg blir sterkere og klarer/tåler mer!
Og i dag har jeg gangsperr i magemuskler!!! Er hundre prosent sikker på at det hovedsaklig skyldes pilates treningen. Nå må jeg bare passe på å holde det ved like slik at jeg blir sterkere og klarer/tåler mer!
