Gå ned i vekt ved hjelp av måltids erstatning
- Trådstarter MiaDenPia
- Opprettet
Herbalife. Funket som bare det. Men på et tidspunkt så måtte jeg jo begynne å spise vanlig mat igjen, så da gikk jeg jo opp igjen.
Jeg tror jeg drakk to shaker og spiste middag. Halv Shake til frokost, halv til lunsj, halv til mellommåltid mellom lunsj og middag og halv til kvelds.
Det jeg likte veldig godt med herbalife var at jeg fikk i meg alt jeg trengte av næring. selv om jeg hadde lavt kaloriinntak så var jeg aldri trøtt, slapp, sliten eller irritabel. Heller ikke søtsugen.
Jeg tror jeg drakk to shaker og spiste middag. Halv Shake til frokost, halv til lunsj, halv til mellommåltid mellom lunsj og middag og halv til kvelds.
Det jeg likte veldig godt med herbalife var at jeg fikk i meg alt jeg trengte av næring. selv om jeg hadde lavt kaloriinntak så var jeg aldri trøtt, slapp, sliten eller irritabel. Heller ikke søtsugen.
Ville ikke tydd til det. Som nevnt over her. Når du begynner spise normalt vil du gå opp igjen . Lønner seg heller å lære seg å lage sunn og god mat. Finne en livsstil du kan leve med. Om det er lavkalori eller lavkarbo( eller andre typer) må du selv finne ut av.
Nutrilettbarer funka her.
Brukte det som lunsj og kveldsmåltid. Hadde en travel hverdag så glemte ofte og spise. Da var det greit å bare ha en nutrilett med meg
Men klart. Når jeg var på matchvekt måtte jeg jo begynne å spise normalt igjen. Men da var det viktig å ta de rette valgene. Kutta ut brus og godteri, og kutta porsjonene ned i størrelse. I bunn og grunn handa det som selvkontroll og sunt kosthold for min del.
Brukte det som lunsj og kveldsmåltid. Hadde en travel hverdag så glemte ofte og spise. Da var det greit å bare ha en nutrilett med meg
Men klart. Når jeg var på matchvekt måtte jeg jo begynne å spise normalt igjen. Men da var det viktig å ta de rette valgene. Kutta ut brus og godteri, og kutta porsjonene ned i størrelse. I bunn og grunn handa det som selvkontroll og sunt kosthold for min del.
Kostholds endring (les :livstilsendring) er det som må til om du ønsker varige resultater.
Om det er en kvikkfix du trenger for å bli motivert så ta heller det på starten av endringen
(Vet endel syns det er lettere å gjennomføre en varig endring om de får ett kjapt resultat i starten)
Om det er en kvikkfix du trenger for å bli motivert så ta heller det på starten av endringen
(Vet endel syns det er lettere å gjennomføre en varig endring om de får ett kjapt resultat i starten)