Fysisk aktivitet

[Marty89]

Ble nysgjerrig på hvilken fysisk aktivitet dere her inne driver med under graviditeten. Har dere fortsatt som før, eller trappet opp/ned? Hvilke aktiviteter?

Akkurat nå er det kun litt turer for min del, hadde tenkt til å begynne å svømme men har ikke kommet så langt - er vel litt engstelig for å kaste opp i bassenget eller noe sikkert ikke så populært det! Tenker også litt på noe enkel yoga!

 

[smash_]

Jeg har trappet ned på intensitet/varighet og antall økter. På grunn av at jeg er så sinnsykt trøtt

 

[Førstegangs:)]

Blir litt mindre grunnet dårlig form, håper det blir bedre etter første trimester! Trener vanlig styrke, gruppetime dancemix og klatrer en del

 

[Førstespire123]

Nå er det kun turer(og litt lite på den fronten også for å være ærlig) satser på at det blir bedre etter 1.trimester og at jeg kommer i gang med daglige turer og lett styrketrening for å styrke kroppen.

 

[Marty89]

Føler med dere! Håper også det går seg litt til når 2.trimester begynner, får litt dårlig samvittighet for å ikke være mer aktiv men man må jo også lytte til kroppen og hvile når man trenger det så litt bevegelse er bedre enn ingenting! Måtte sette ned skrittmålet ganske drastisk på klokka mi

 

[-TP-]

Har hatt én styrkeøkt og én yogaøkt siden positiv test Jeg er så kvalm og sliten så jeg har lagt det fra meg helt!! Men det var samme forrige svangerskap, og da trente jeg en del i 2. Og 3. Trimester, så jeg håper det blir likt denne gangen