Fysioterapi

[EtLiteGullTil]

Er det noen som har vært hos fysioterapaut som gravid?
Hva skjer der? Hva gjør man?
 
Har begynt å få problemer med bekkenet, og har fått henvisning til fysio.

 

[MaseMamma09/11]

Det er veldig forskjell på hver fysioterapeut! Noen behandler mest(masserer, klemmer på ømme punkter,akupunkturnåler, laserbehandling++), mens andre fokuserer mest på trening av bekkenet! Det beste er de som fokuserer mest på trening, og kun behandling i ny og ne syns jeg.

Ellers syns jeg og manuellterapeuter er mye bedre enn fysioterapeuter!

 

[2+mai bebi]

Min fysioterapaut klemmer og masserer på ømme punkter i rygg og bekken. Jeg hadde en time i uka sist så jeg håper at jeg får det til denne gangen også[:D]

 

[.¤.mie.¤.]

Jeg har blitt henvist til fysioterapi i begge svangerskapene.
Forrige gang var jeg til ei som bare masserte, følte jeg ble litt bedre den dagen,
men neste dag var det like ille. Var hos henne 1 dag i uken, helt til jeg fødte.

Denne gangen er jeg til en annen, som er mye flinkere i mine øyne, har gått mye til han med andre ting også.
Han anbefalte trening, for å trene opp bekkenmusklene som har blitt slappe/løsna. Han holder til
på et treningstudio, så han viste meg bra øvelser for bekkenet. Blant annet steppmaskin, sykling og
øvelser på ball [:)] Han sa også om jeg trengte å løsne opp harde muskler, kunne han også massere meg ved behov.

Jeg er vertfall kjempe fornøyd med denne behandlingen, får jo samtidig trene å røre på meg [:)]

 

[Snart3barnsmamma]

Jeg gikk til fysioterapeut i forrige svangerskap og av henne lærte jeg mange gode øvelser for å trene opp bekkenet. Hun brukte også litt tid på å massere/tøye, men det var bare vondt så hun brukte mest tid på å lære meg til å finen de rette musklene og til å fokusere på rett holdning/sittestilling/løfteteknikk. Jeg syntes det var kjempelærerikt og har hatt stor nytte av øvelsene.....

 

[muttepus]

jeg er fysioterapeut selv, og jobber mye med gavide og nybakte mødre!
det er riktig, som det sies her, at det som gir best effekt (det er dokumentert bevist) er riktige øvelser.
Jeg bruker veldig mye slyngeøvelser for mine pasienter -da fokuserer man hele tiden på den riktige muskulaturen, og trening under graviditeten gir stor utbytte også etter man har født. man får bl.a bedre kontroll på bekkenbunnsmuskulatur i etterkant av fødsel.
Øvelsene er så lette å tilpasse at man kan hele tiden tilpasse etter det nivået hver enkelt er på (ikke alltid like enkelt på vanlige apparater).

Når det er sagt, så kombinerer jeg gjerne med benkebehandling (massasje, tripperpunktbehandling etc) innimellom.
det er klart at muskulaturen blir øm når kroppen forandrer seg så mye som den gjør gjennom et svangerskap, så det hjelper godt for den gravide å få mulighet til å få løst opp i denne muskulaturen for da å lettere kunne slappe av og bruke kroppen på best mulig måte.

det er nok helt sikkert mange metoder som hjelper, men etter mye arbeidserfaring så er dette i alle fall det jeg har kommet frem til er det som gir aller best effekt!
Håper du fikk litt svar på det du lurte på!

 

[tingeling88]

sikkert et dumt spm, men spør no alikavel da, men ka koster det? eller e det sånn som hos legen at det blir dekket?

 

[muttepus]

ORIGINAL: snart_mamma22

sikkert et dumt spm, men spør no alikavel da, men ka koster det? eller e det sånn som hos legen at det blir dekket?

Ikke et dumt spm i det heletatt!
det spørs vel egentlig litt på hva som står på henvisningen din... og så må du gå til en fysioterapeut med driftstilskudd

Står det bare bekkenløsning så må du betale en egenandel som varierer fra 200 til 300 kr per gang. Du kommer opp i et egenandelstak som jeg er litt usikker på hva er (tipper rundt 3000 kr), etter det er det gratis. MEN dette egenandelstaket går fra 1.januar til 31.desember, så med en gang vi kommer over i nytt år, så begynner du på en måte på nytt igjen og må bygge deg opp til den grensen før det blir gratis.

Står det bekkenløsning med gangvansker på er det fulldekket fra første behandling, dvs at du ikke må betale noe i det heletatt.

 

[.¤.mie.¤.]

Det må stå bekkenløsning med gangvansker på henvisningen ja, om du skal få gratis behandling [:)]

 

[milla30]

Legen min vil ikke henvise meg til fysioterapaut, fordi han mener det ikke hjelper noe. Hva vet jeg, har aldri prøvd en før...
Tenkte jeg skulle begynne å svømme litt fra uka. Håper det kan hjelpe.

 

[mammabee]

Jeg har begynt å gå til fysio to ganger i uka, så blir både øvelser og massasje. Så får man øvelser jeg skal gjøre hjemme, ikke alltid like flink da [;)]
Heldigvis er det svigerfar som behandler meg, så da slipper jeg å betale..flaks.
Men imorgen skal jeg på vanntrening for gravide, blir spennende det!

 

[Gothia]

ORIGINAL: bellisa

Jeg har begynt å gå til fysio to ganger i uka, så blir både øvelser og massasje. Så får man øvelser jeg skal gjøre hjemme, ikke alltid like flink da [;)]
Heldigvis er det svigerfar som behandler meg, så da slipper jeg å betale..flaks.
Men imorgen skal jeg på vanntrening for gravide, blir spennende det!

Gravide har gratis fysioterapi så lenge de har avtaler med NAV, altså komunale.


Jeg har henvisning til fysio jeg å og står på venteliste som vistnok er 3 mnd lang. jippi liksom