Fysio

1 gang i uka. Hun løsner låsninger i bekkenet mitt :-)
 
Ca en gang i uke. Hun jobber med hodepine og ryggsmerter hos meg :)
 
1 g i uka. Trener med slynge (bekken), knebøy og så massasje på begge sider (baken, bekken, lår). Ved siden av dette gjør jeg øvelser hjemme og i varmt vann (basseng) 2-4 g per uke. Går minst en kort tur per dag.
 
1-2 ganger i uka. Blanding av massasje, strøm og nåler. Går også til kiropraktor, men føler at det gjør ting verre.. gjør utrolig vondt de første dagene og ekstra vondt når låsningene setter seg igjen :P
Trener også 4 ganger i uka
 
Sjalu på dere som får massasje. Jeg bruker litt ball som jeg sitter på ellers kjører hun albuen hardt inn i rompeballene forskjellige steder og presser til det ikke er vondt lengre, føler jeg har fått juling når jeg går derfra :P
 
MarcusMamma skrev:
Sjalu på dere som får massasje. Jeg bruker litt ball som jeg sitter på ellers kjører hun albuen hardt inn i rompeballene forskjellige steder og presser til det ikke er vondt lengre, føler jeg har fått juling når jeg går derfra :P
Klikk for å utvide …
Hehe men føler du at det funker da?
 
Jeg bruker kiropraktor, låsning i bekken og korsryggen. Ca 3-4 uker mellom behandling nå. Var oftere når jeg jobba
 
MaiMamma2015 skrev:
Hehe men føler du at det funker da?
Klikk for å utvide …
Har bare vert en gang før i dag, nå føler jeg at jeg har fått bank haha. Bruker mye bekkenbelte etter jeg var der sist og det føler jeg hjelper litt når jeg er på beina.. Får se hvordan jeg er i morgen :P
 
MarcusMamma skrev:
Har bare vert en gang før i dag, nå føler jeg at jeg har fått bank haha. Bruker mye bekkenbelte etter jeg var der sist og det føler jeg hjelper litt når jeg er på beina.. Får se hvordan jeg er i morgen :P
Klikk for å utvide …
Ja litt tidlig å si da. Må nok gå noen ganger før du kan si mer tenker jeg :) hvis det blir for ikke så må du jo si ifra hehe
 
MarcusMamma skrev:
Har bare vert en gang før i dag, nå føler jeg at jeg har fått bank haha. Bruker mye bekkenbelte etter jeg var der sist og det føler jeg hjelper litt når jeg er på beina.. Får se hvordan jeg er i morgen :P
Klikk for å utvide …
Detter en effektiv form for behandling av triggerpunktene. Har selv fått det før, men er ikke alle terapeutene som kan den metoden. Den massasjen jeg får hjelper mest bare der og da, men er heller ikke behagelig. Det er jo medisinsk hard massasje, ikke spa-behandling.
 
Maijente2015 skrev:
Detter en effektiv form for behandling av triggerpunktene. Har selv fått det før, men er ikke alle terapeutene som kan den metoden. Den massasjen jeg får hjelper mest bare der og da, men er heller ikke behagelig. Det er jo medisinsk hard massasje, ikke spa-behandling.
Klikk for å utvide …
Har fått den behandlingen jeg får for nakken hos kiropraktor og hjalp jo men forferdelig vondt der og da :P
Gikk til fysio med de to andre svangerskapene også men da var det massasje og dirrende apparater som ble brukt, noe var veldig behagelig mens noe ikke så det er vell litt forskjellig.
Slet med og sove i natt og vondt Og sitte i dag, kjennes ut som jeg har svære blåmerker på rompen setning trykket albuen :P men blir vell bedre
 
Måtte stoppe behandlingen hos fysio. Var ødelagt i 4 dager etter behandlinger. Vondt både å ligge og står. Så når endelig det var bra var det ny runde så sammen med hun ble vi enig om at det funket dårlig på meg desverre...
Kjøpt meg en stor ball så håper på at den hjelper litt på
 
MarcusMamma skrev:
Måtte stoppe behandlingen hos fysio. Var ødelagt i 4 dager etter behandlinger. Vondt både å ligge og står. Så når endelig det var bra var det ny runde så sammen med hun ble vi enig om at det funket dårlig på meg desverre...
Kjøpt meg en stor ball så håper på at den hjelper litt på
Klikk for å utvide …

Jeg kjøpte tidlig stor ball som jeg sitter på. Har også fått ulike stabiliserende øvelser som jeg kan gjøre med den. Jeg er veldig glad i den store rosa ballen min
Trener du?
Stabiliserende øvelser kan ha god effekt. I tillegg går jeg til fysio 1 gang i uka og får massasje. Det er ekstra godt de dagene jeg sliter ekstra med å gå pga smerte. Men nå har jeg både gode og dårlige dager.
Gleder meg mest til jeg kan gå lange turer i skog uten å må ligge rett ut resten av dagen
 
Snart_89 skrev:
Jeg kjøpte tidlig stor ball som jeg sitter på. Har også fått ulike stabiliserende øvelser som jeg kan gjøre med den. Jeg er veldig glad i den store rosa ballen min
Trener du?
Stabiliserende øvelser kan ha god effekt. I tillegg går jeg til fysio 1 gang i uka og får massasje. Det er ekstra godt de dagene jeg sliter ekstra med å gå pga smerte. Men nå har jeg både gode og dårlige dager.
Gleder meg mest til jeg kan gå lange turer i skog uten å må ligge rett ut resten av dagen
Klikk for å utvide …

Bruker bare den ballen nå, trener ikke noe utenom det, har rett og slett ikke energi til noe mer :(
Får håpe bekkenet blir bra så fort baby er ute
 
MarcusMamma skrev:
Bruker bare den ballen nå, trener ikke noe utenom det, har rett og slett ikke energi til noe mer :(
Får håpe bekkenet blir bra så fort baby er ute
Klikk for å utvide …

Ja, har i perioder droppet trening jeg også pga lite energi. Ikke vits å dra hvis man føler det blir et ork. Håper bekkenet ditt blir raskt bra :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp