Og jeg føler virkelig med deg
Jeg sliter med noe av det samme. Har levd på lavkarbo de siste 3,5 årene...! Gikk ned 27 kg på 6 mnd, men har iløpet av siste året lagt på meg 10 igjen..! Nå aner jeg ikke hvordan jeg skal spise....! Redd vekta eksploderer om jeg spiser"vanlig", men føler ikke jeg får i meg det jeg/den inni magen trenger......Uff. Dette er ikke gøy! Legger på meg veldig lett selv. Og det har allerede begynt å skli ut litt her også. Gikk opp en del under korona-nedstengningen, da kostholdet gikk rett vest, men klarte heldigvis å gå ned de kiloene i sommer. Har dog noen kilo for mye, fortsatt, og blir veldig lett hoven i ansiktet og samler vann. Nå vil jeg prøve å ikke gå opp unødvendige kilo under graviditeten, men det blir nok ikke lett, da jeg er veldig svak for karbohydrater og merker allerede at det er det jeg har mest lyst på.
Er forresten selv utdannet kostholdsveileder. Mitt tips er å (prøve å) unngå for mye karbohydrater. For mange vil for mye karbo gjøre at man samler vann og legger på seg lettere - selv om man ikke spiser for mye. Jeg er en av de.
Jeg føler det på samme viset,hva kan jeg spise som gjør at jeg går ned i Stedenfor opp! For jeg er for tung nå! Å d merkes på hele kroppen!
Høre fornuftig ut.Tusen takk snille deg! Har spist oppmålte karbs på de dagene jeg trener styrke,ellers har jeg prøvd å styre unna karbo de dagene jeg ikke har trent eller bare har løping! Nå har alt bare sklidd ut,selv om jeg trener å gjør alt som jeg alltid har gjort så ser jeg helt jævllg ut! Akkurat så jeg og samler vann! Føler meg skikkelig stygg! Å feit,hadde jobba sp hardt for og gå med 40 kg på egen maskin med trening og kosthold! Å nå bære sklir d mer og mer ut! Takk for gode tips og medfølelse
Og utrolig bra jobba som har mistet 40 kg!
Da er det nok sikkert litt vann du har fått i kroppen. Ikke noe godt å føle på! Har vekta gått opp hos deg, eller er det følelsen av at vekta går oppover? Her har ikke vekta gått opp enda, faktisk, men jeg føler meg større, på en måte. Magen er hoven og føler meg dvask osv.
Må vel være hormonene som spiller inn, også, tenker jeg. Kanskje det bli bedre etterhvert? Vi får håpe på det. 
Ikke bra.
Wow. Utrolig bra jobba.
Har du endret på spisevanene, eller kom det av seg selv? Ja, er redd for det samme selv - at kroppen eser ut her også om det blir litt for mye karbo, noe den har en tendens til å gjøre. Har bestemt meg for å prøve å ligge på ca 50 g om dagen, og se hvordan det går. Da i form av grønnsaker, bær, avokado, tynne skiver med speltbrød, knekkebrød, kanskje litt søtpotet - i den duren. Dog spent på hvor ille kvalmen blir. Hovedfokuset blir likevel å prøve få i meg nok protein og fett - da det er det både vi og den i magen trenger mest.
første gang jeg ble gravid i fjor ble jeg extremt dårlig mistet da i uke 8 å etter d kom kiloene sigende på,ble gravid i gjenn i april i år og extrem dårlig d var tvillinger,men mistet! Å etter det har d kommet kg på 12-15 kg på ett år som bare har samlet seg! Har trent alikavel tungt å løftet mye tungre,trente målrettet for å delta i styrkeløft! Noe jeg bare må legge bort nå! Nå er kroppen skikkelig ekkel,føler meg feit får ikke på meg noe av buksen som faktisk var store i fjor ! Å dette sliter på meg! Gruer meg til å må veie meg hos lege eller jordmorHøre fornuftig ut.
Føler meg veldig trøtt, umotivert og en anelse kvalm jeg også. Det blir nok ingen trening på en liten stund. Er dog ganske aktiv på jobb, i det minste. Kjenner det er nok bare det å komme seg igjennom dagen. Men i dag ble det med en potetgullpose hjem fra butikken fordi jeg følte meg uggen.
Bare hyggelig. Glad for å hjelpe, selv om jeg ikke hadde så mye å bidra med.
Melder meg inn i vektfrustrasjonstråden her. Det er kjipt når kroppen plutselig eser ut. Min store last i vår var godteri, men etter graviditeten er det karbohydrater og ost som gjelder. Har så utrolig lyst til å spise sunt for den lille. 
Skulle til og si takk Gud for vi er flere! Nå er kvalmen kommet og ingenting frister! Det er og frustrerende! Samtidig så jeg spiser så lite så eser jeg bare ut! Å alt legger seg på midje å armer !!!
Noen som har en plan for sunn spising fremover?
Ja. Jeg har for det meste holdt meg til under 20, men nå i sommer har det nok vert rundt 50...! Gikk da opp et par kg, så når jeg fant ut jeg vst gravid, var jeg på 2. ika meg 4 dagers eggfaste... gikk ned 3 kg første uka, men måtte jo droppe fasten siden jeg var gravid tenkte jeg... ! Syns det er så vanskelig å vite hva jeg bør spise...!Wow. Utrolig bra jobba.
Huff må le litt,så ja jeg så og litt gravid ut før gravid,men hadde litt på magen men ikke i nærheten av va det er nåHåper nesten kvalmen kan hjelpe oss litt, men den varer dessverre ikke til kveldstid for min del
Så gravid ut før jeg ble gravid
Måtte det fordele seg litt bedre etterhvert
Samme her - har ligget på rundt 20 g når jeg har vært on point. Har blitt litt mer utskeielser i sommer, her også. Lurt av deg å droppe eggfasten.
Selv om egg er noe av det beste du kan få i deg. Har du fortsatt lyst på det, så kjør på med egg.
Jeg faster litt periodisk, fortsatt. Da kun 14-16 timer i døgnet. Er mest fordi jeg ikke er glad i frokost, og føler det passer meg best - enn så lenge. Hender jeg tar en ss MCT-olje på morgenen. Dette er alle næringsrike måltider som holder blodsukkeret jevnt. Om det frister er en annen sak. Mengde er litt opp til en selv, og kommer litt an på hvor mange måltider man spiser ila dagen. Og om ikke alt er hjemmelaget, så går det jo greit det også. Ikke alltid man har tid eller ork til det. Spent på hvordan det kommer til å gå her fremover. Allerede lite som frister til middag, som sagt.
Wow. Imponerende!
Kan sikkert ta det opp igjen etter graviditeten. 
Veldig gøy med styrketrening! Og veldig motiverende når man kan øke på vektene. Kommer til å savne dette selv. Uff. Ikke gøy når ting ikke passer. Føler virkelig med deg der! Selv går jeg mest i stretchy og komfortable ting for tiden. Og kommer til å legge bort klær jeg vet blir stramme etterhvert.Åh, takk!! Altid greit med nye tips. Men er mye av det du skreiv det går i her også.Samme her - har ligget på rundt 20 g når jeg har vært on point. Har blitt litt mer utskeielser i sommer, her også. Lurt av deg å droppe eggfasten.
Jeg sliter allerede med å spise det jeg bør spise til middag, da jeg gjerne er litt uggen på den tiden. Blitt litt lettvint-løsninger den siste uka. Til lunsj har det dog gått i tynne speltskiver/rugsprø med meierismør og egg, leverpostei eller tykke lag med ost og skinke og noe grønt. Greit å legge litt tjukt på med pålegg, slik at man øker protein- og fettmengden og opprettholder jevnt blodsukker. LK-vafler er geniale å ha til lunsj, også, og kan lages dagen i forveien. Samt middagsrester. Ellers drikker jeg kun vann, og av og til et lite glass Biola. Kan legge ved litt tips til middag og slikt:
Det var ihvertfall det jeg kom på i farta.
- Smoothie jeg pleier å lage: Liten boks kokosmelk+litt vann, 1 ss MCT-olje, en halv avokado og ca 100g bær av eget ønske. Metter godt, og er veldig næringsrikt
- Hjemmelaget lasagne uten pasta, evt. med squash (fin å lage opp og fryse) med salat
- Ørret/laks med grønnsaker
- Taco-salat
- Biffstrimler med fløtesaus (stekt løk med fløte som reduseres til saus) og gr.saker/salat og evt. litt søtpotet
- Torsk med bacon og grønnsaker
- Hjemmelaget suppe (feks tomat eller søtpotet) med kjøttdeig/egg/biffstrimler eller det man måtte ønske
- Kylling i karri laget med fløte/kokosmelk, karripaste og grønnsaker
- Salater av alle slag med en protein- og fettkilde. Pleier ofte å tilsette MCT-olje i salater også
Legger inn alt jeg spiser nå i Lifesum app, og håper jeg i alle fall kan forebygge så mye oppgang. Fått sykt med vann i kroppen med de to andre...Tar av meg hatten for dere som har klart å gå ned så mange kilo tidligere-respekt!
Da spiser du jo bra, vil jeg si!Åh, takk!! Altid greit med nye tips. Men er mye av det du skreiv det går i her også.
Sliter litt med frokost da jeg de siste årene kun har drukket fettkaffe...! Men må prøver jeg å ikke drikke kaffe, så har gått over til Brisk knekkebrød, og proteinbrød( bakemix) men blir så lei av de....
Skjønner. Blir fort lei av slikt. Har fått helt avsmak på kaffe selv, så det har gått greit å kutte ned på. Blir kanskje ikke det samme med koffeinfri? Yoghurt er jo også en mulighet, men da kan det være greit å ha litt nøtter eller noe oppi, de er jo ofte fettfrie. Føler selv at det ikke metter like godt. Cottage cheese er jo og et alternativ. Det har jeg aldri klart å bli noe fan av, men mannen spiser gjerne et beger til lunsj. Kommer også an på om man tåler meieriprodukter godt eller om det blir for mye.