Nr 3 i april?
Glad i forumet
Jeg tenker mye på fødselen om dagene. Sist tok jeg alt som det kom og hadde "det skal jeg klare" holdning. Denne gangen tenkte jeg å forberede meg litt mer, spesielt psykisk! Hva og hvordan gjør dere det?
Forberedelse til fødsel
- Trådstarter Nr 3 i april?
- Opprettet
Jeg har troen på at en god mental forberedelse er veldig lurt.
Bruke tanker som
* for hver rie som kommer er det 1 rie mindre igjen til jeg får møte babyen min
* mange andre som har klart dette før meg
* lese opp litt om pusteteknikk - den jeg endte opp med å bruke var "RELAX" hvor du puster inn på RE og ut på LAX - veldig lett å huske
* når ting virket litt tungt og jeg begynte å bli lei så sa jeg navnet til Alexander 3 ganger (så derfor jeg begynner å bli litt desperat etter å finne navn på guttungen i magen nå!), og syntes det var god motivasjon
* var også ei på november09 forumet som hadde fått høre følgende fra en overlege; "det er ikke farlig, det gjør bare veldig vondt" - hehe, av en eller annen grunn syntes jeg det var en setning som hjalp meg også
Bruke tanker som
* for hver rie som kommer er det 1 rie mindre igjen til jeg får møte babyen min
* mange andre som har klart dette før meg
* lese opp litt om pusteteknikk - den jeg endte opp med å bruke var "RELAX" hvor du puster inn på RE og ut på LAX - veldig lett å huske
* når ting virket litt tungt og jeg begynte å bli lei så sa jeg navnet til Alexander 3 ganger (så derfor jeg begynner å bli litt desperat etter å finne navn på guttungen i magen nå!), og syntes det var god motivasjon
* var også ei på november09 forumet som hadde fått høre følgende fra en overlege; "det er ikke farlig, det gjør bare veldig vondt" - hehe, av en eller annen grunn syntes jeg det var en setning som hjalp meg også
jeg masserer meg nedentil med Weleda sin fødselsforberedende olje 3-4 ganger i uka. Da bruker jeg 5 minutt på å massere mellomkjøttet og får samtidig rettet all fokus mot babyen og fødselen som skal komme. Har hittil gjort meg opp noen tanker mens jeg "holder på" om smertelindring, hva jeg ønsker/ikke ønsker o.l.
Har også begynt å se på en serie som heter "one born every minute" som er en dokumentarserie fra en av Storbritannias største fødeavdelinger. Synes det er fint å se ulike fødselsforløp, ulike måter å takle smerter på og ulike jordmødres teknikker. Enkelte fødsler er så stille og rolig, med dempet belysning, og nesten ingen folk i rommet, synes det virker som en drøm...har lastet ned serien fra piratebay. Så med mindre man blir skrekkslagen av å se slikt så anbefaler jeg den! ...jeg blir bare verpesyk og babysyk av å se på serien, og griner så det står etter hver gang en unge blir født så gleder meg skikkelig til fødselen tross smerter++ for da får vi endelig treffe lillejenta vår
Har også begynt å se på en serie som heter "one born every minute" som er en dokumentarserie fra en av Storbritannias største fødeavdelinger. Synes det er fint å se ulike fødselsforløp, ulike måter å takle smerter på og ulike jordmødres teknikker. Enkelte fødsler er så stille og rolig, med dempet belysning, og nesten ingen folk i rommet, synes det virker som en drøm...har lastet ned serien fra piratebay. Så med mindre man blir skrekkslagen av å se slikt så anbefaler jeg den! ...jeg blir bare verpesyk og babysyk av å se på serien, og griner så det står etter hver gang en unge blir født så gleder meg skikkelig til fødselen tross smerter++ for da får vi endelig treffe lillejenta vår
Nr 3 i april?
Glad i forumet
Jeg har troen på at en god mental forberedelse er veldig lurt.Shauri skrev:
Bruke tanker som
* for hver rie som kommer er det 1 rie mindre igjen til jeg får møte babyen min
* mange andre som har klart dette før meg
* lese opp litt om pusteteknikk - den jeg endte opp med å bruke var "RELAX" hvor du puster inn på RE og ut på LAX - veldig lett å huske
* når ting virket litt tungt og jeg begynte å bli lei så sa jeg navnet til Alexander 3 ganger (så derfor jeg begynner å bli litt desperat etter å finne navn på guttungen i magen nå!), og syntes det var god motivasjon
* var også ei på november09 forumet som hadde fått høre følgende fra en overlege; "det er ikke farlig, det gjør bare veldig vondt" - hehe, av en eller annen grunn syntes jeg det var en setning som hjalp meg også
Tusen takk for gode tips! RELAX skal jeg huske på og prøve ut.
Nr 3 i april?
Glad i forumet
jeg masserer meg nedentil med Weleda sin fødselsforberedende olje 3-4 ganger i uka. Da bruker jeg 5 minutt på å massere mellomkjøttet og får samtidig rettet all fokus mot babyen og fødselen som skal komme. Har hittil gjort meg opp noen tanker mens jeg "holder på" om smertelindring, hva jeg ønsker/ikke ønsker o.l.Marian87 skrev:
Har også begynt å se på en serie som heter "one born every minute" som er en dokumentarserie fra en av Storbritannias største fødeavdelinger. Synes det er fint å se ulike fødselsforløp, ulike måter å takle smerter på og ulike jordmødres teknikker. Enkelte fødsler er så stille og rolig, med dempet belysning, og nesten ingen folk i rommet, synes det virker som en drøm...har lastet ned serien fra piratebay. Så med mindre man blir skrekkslagen av å se slikt så anbefaler jeg den! ...jeg blir bare verpesyk og babysyk av å se på serien, og griner så det står etter hver gang en unge blir født så gleder meg skikkelig til fødselen tross smerter++ for da får vi endelig treffe lillejenta vår
Massasje er ikke noe for meg! Glemmer slikt og så synes jeg det er ubehagelig å massere der nede!! Kan være lurt å se hvordan andre takler smerten og hva de tenker om fødselen, så jeg har begynt å se på nrk jordmødrene.
Tusen takk for at dere deler gode tips. Jeg har dessverre ingen tips selv, men hvis jeg kommer på noen så skal jeg fortelle...
Nr 3 i april?
Glad i forumet
Dytter!
Er det flere som har gode tips?