Flere gravide vegetarianere her?

[Nadera]

Jeg er gravid, og straks i uke 20. Har vært vegetarianer i mange år, og har hatt gode verdier hele veien.

Samtidig skjønner jeg at dette er mer utfordrende når man blir gravid. Jeg tok blodprøver i uke 12, og da var alle verdier fine. Har dere tatt blodprøver senere i svangerskapet også for å følge med? Ser det er en del som sliter med lavt jern (uavhengig av kosthold), men er det flere ting man bør være obs på? Jeg tar Omega 3-olje.

Lurer også på om det gikk greit under amming, eller om dere trengte tilskudd da.

 

[CecilieR]

Jeg er ikke vegetarianer, men kjenner ei som har vært det i sikkert 15'ish år nu og har tre barn. Alt har gått bra for hu både svangerskap og amming. Ungan hennes hadde definitivt ikke noe problem med vektoppgang
Spirulina er et godt kosttilskudd for vegetarianere da det er rent algepulver og tettpakket med mye næringsstoffer.

 

[Ranveig!]

Eg åt ikkje kjøtt i mine to første svangerskap. Hadde ikkje jern- eller vitaminmangel før svangerskapet og tok heller ikkje ekstra tilskudd som gravid (tok folat og tran).

Fekk jernmangel etter svangerskapa, men det gjorde eg denne gongen og - så eg trur ikkje det hadde noko med kjøtt/ikkje kjøtt å gjere.