Felles treningstråd

Mammahjertet

Mammahjertet

Elsker forumet
Her registrerer man antall minutter trening. Minutter for gåturer halveres :)
Tråden gjelder for resten av krigen, men del gjerne opp uke for uke og summer hver uke :)
 
Uke 10:
Torsdag: 30min
Totalt: 30 min

Uke 11:
Mandag: 70 min
Torsdag: 30 min + 80 min
Totalt: 180 min

Uke 12:
Søndag: 35 min (70min skogstur)
Mandag: 46 min
Totalt: 81min


TOTALT: 291 min
 
Uke 10:
30 minutt (1. Time gåing.)
60 min jogging
60 min jogging
60 min jogging
 
:)

* æpp'n *
 
:)

Uke 10: 15 + 15 + 80 + 30 + 60 + 60 = 260
Uke 11: 30 + 60 + 60 + 60 + 60 + 30 = 300
Uke 12: 6 x 60 = 360
Uke 13: 5 x 60 = 300
Uke 14: 70 + 30 + 60 + 60 + 60 = 280

Totalt: 1500
 
Uke 10:

Sendt fra telefonen min! <3Appen<3
 
Uke 10:
Fredag: 60 min (Spinning)
Lørdag: 60 min (Fjelltur)
Søndag:
Mandag:
Tirsdag: 60 min (Spinning)
Onsdag: 45 min (Spinning)
Torsdag: 45 min (Spinning )

Mandag: 30 min trilletur + 30 min gåtur
Tirsdag: 30 min trilletur + 45 min (spinning)
Onsdag: 30 min trilletur + 60 min (spinning)
Torsdag 30 min gåtur + 45 min (spinning)
Fredag: 30 min gåtur + 60 min (spinning)
 
Uke 10:
8.juni: body revolution, workout 4: 30min + ripped in 30, week 4:28min + tredemølle, intervall: 30min. = 88min
9.juni: Body revolution, cardio 1: 23min + Tredemølle, intervall:30min = 53min
10.juni: Body revolution, workout 5: 32min
11.juni: Body revolution, workout 6: 30min
12.juni: Body revolution, Cardio 2: 27min + Killer buns & thighs, level 1: 36min = 63min
13.juni: Body revolution, workout 5: 32min + Tredemølle, jogging: 20min + Ripped in 30, week 4: 28min = 80min
14.juni: Body revolution, workout 6: 30min + Tredemølle, intervall:35min = 65min

Totalt: 411 minutt


Uke 11:

15.juni: Body revolution, cardio 2: 27min + Tredemølle, intervall: 45min = 72min
16.juni: Tredemølle, jogging: 30min + Killer buns & thighs, level 2: 37min = 67min
17.juni: FRI
18.juni: Body revolution, workout 5: 32min
19.juni: Body revolution, workout 6: 30min = 30min
20.juni: Body revolution, Cardio 2: 27min + Tredemølle, intervall: 35min + tredemølle, jogging: 20min + Høy puls, høy forbrenning:25min = 107min
21.juni: Body revolution, workout 5: 32min + Tredemølle,intervall: 35min + Stram rumpe og flotte lår: 26min =93min

Totalt: 401 minutt


Uke 12:

22.juni: Body revolution, workout 6: 30min + Flat mage på rekordtid: 23min + Tredemølle, jogging: 40min + Killer buns & thighs, level 3: 35min = 128min
23.juni: tredemølle, intervall: 60min + Body revolution, cardio 2: 27min + Killer buns & thighs, level 1: 36min = 123min
24.juni: Body revolution, workout 7: 31min + Tredemølle, jogging: 30min = 61min
25.juni: tredemølle, intervall: 45 min + Body revolution, workout 8: 32min + killer buns & thighs, level 2: 37min + stram rumpe og flotte lår: 26min = 140min
26.juni: tredemølle, intervall: 45min + Body revolution, cardio 2: 27min= 72min
27.juni: Body revolution, workout 7: 31min + killer buns & thighs: 35min + tredemølle, intervall: 20min = 86min
28.juni: tredemølle, intervall: 60min + Body revolution, workout 8: 32min = 92min

Totalt: 702 minutt



Uke 13:

29.juni: Body revolution, cardio 2: 27min
30.juni: Killer buns & thighs, level 1: 36min + 30 day shred, level 1 og level 2: 50min = 86min
1.Juli: FRI
2.Juli: Body revolution, workout 7: 31min + Six weeks, Six pack,level 1:31min = 62min
3.Juli: Body revolution,workout 8: 32min + tredemølle,jogging:20min= 52min
4.Juli: Body revolution, cardio 2: 27min + Six week,Six pack, level 2: 29min + gåtur: 50min=81min
5.Juli: Body revolution, workout 7: 31min + Extreme shed & shred, level 2: 44min=75min

Totalt: 383 minutt



Uke 14:

6.Juli: tredemølle,intervall: 60min

Totalt: 60 minutt


TOTALT ALLE UKENE: 1957 minutter
 
supernint skrev:
Min plass :)
Men gjelder det fra søndag til mandag eller gjelder det alle treningsminutter fra og med i dag? Trente nå i kveld, så lurer på om det teller??? Bare oppdater info om dette i topptråden:)
Klikk for å utvide …
All trening teller vel??
 
Uke 10:
Lørdag: 45 min
Søndag: 60 min
Mandag: 90 min
Tirsdag: 45 min
Onsdag: 30 min
Torsdag: 00min
Fredag: 30min

300 minutt

Uke 11:
Lørdag: 30 min
Søndag: 00 min
Mandag: 50 min
Tirsdag: 30 min
Onsdag: 30 min
Torsdag 30 min
Fredag: 0 min

170 minutt

Uke 12:
Lørdag: 30 min
Søndag: 0 min
Mandag: 0 min
Tirsdag: 0 min
Onsdag: 0 min
Torsdag: 0 min
Fredag: 30 min

60 minutt

Uke 13_
Lørdag: 30 min
Søndag: 40 min
Mandag : 60 min
Tirsdag: 0 min
Onsdag: 0 min
Torsdag: 60 min
Fredag: 0 min

190 minutt

Uke 14:
Lørdag: 30 min
Søndag: 0 min
Mandag: 30 min
Tirsdag: 0 min
Onsdag: 0 min
Torsdag: 0 min
Fredag: 0 min

60 minutt
 
*wildcard*

Uke 10
Søndag : tapout xt 40 min
Mandag : tapout xt 45 min + ultimate abs 15 min + handballtrening 90 min = 150
Tirsdag : Tapout 45 min + Gåtur 60 (120min) = 105
Onsdag : Joggetur 50 min + tapout 70 min + trampoline 30 min = 150
Torsdag : Fri
Fredag : Fri
Sum uke 10 = 445 Poeng

Uke 11
Lørdag : Fri
Søndag : Fri
Mandag : Tapout 50 min + handballtrening 90 min = 140 min
Tirsdag : Tapout 50 min + gåtur 30 (60 min) + styrketrening 45 min = 125 min
Onsdag : Tapout 40 min + joggetur 50 min = 90 min
Torsdag : Tapout 45 min
Fredag : Tapout 45 min


Sent from my GT-I9505 using BV Forum mobile app
 
Uke 10 =320poeng
Lørdag 60min svømming
mandag 120 60min zumba+60min sirkel
torsdag 70min zumba
fredag 70min sirkel

Uke 11 = 320 poeng
lørdag 60min svømming
Mandag 120min 60min zumba+ 60min sirkel
onsdag 70min zumba
Fredag 70min sirkel

Uke12 =380 poeng
Mandag 180 60min zumbasirkel + 60min sirkel + 60min zumba
Tirsdag 60min klasisk pilates
Onsdag 70min zumba
Torsdag 70min zumbasirkel

Tilsammen 1040poeng
 
Uke 10:

søndag: 70 min rask gange / løping på fjellet
mandag: 70 min rask gange / løping på fjellet
onsdag: 60 min fotballtrening
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp