extravaganza

[mine 2 sommergull]

noen som har prøvd dette? virket d?

 

[dumidalia]

det vektreduksjons-greiene til friskhuset?
jeg gikk ned 17 kilo på 10 uker med det iallefall.

 

[mine 2 sommergull]

ja e sånn vekt reduksjons kurs....e sprek og blid som har d nu værtfall

 

[dumidalia]

på meg virket det iallefall helt etter oppskriften. vi var 18 stykker på kurs samtidlig og 15 av oss fullførte med svært gode resultater på alle. de som sluttet gikk også ned i vekt, men ville ikke følge opplegget lenger. jeg gikk på kun shake i 10 uker og var så lei av de posene når jeg var ferdig. har ikke sett på de siden jeg var ferdig.. etter de 10 ukene hadde jeg en uke opptrapping før jeg fortsatte med lavkarbo-kost og gikk ned noen kilo til. er svært fornøyd, både med opplegget og oppfølgingen fra min kursleder.
send gjerne pm hvis det er noe mer du lurer på.