Ensom

[Reinrosa]

Noen av dere vet allerede fra annen tråd, at jeg er gravid…og separert.

Vi har en gutt på snart 7, fra før. Han bor 50/50, og er hos faren denne uka, noe som betyr at jeg er alene hele uka.

Jeg har fått «påvist» svangerskapsdepresjon, og skal få hjelp til dette, men det er ikke før i januar.. det er liksom aldri hast med psykisk helsehjelp.

Jeg kjenner veldig på at ensomheten bygger seg opp, og vet ikke helt hvor jeg henvende meg. Er det noen som er i noe lignende situasjon eller har gode råd å komme med?

oppgitt

 

[Turkistliv]

Stor klem har du noen venner eller familie du kan prate med? Eventuelt et amathea kontor i nærheten? Amathea hjalp meg veldig for noen år siden med samtaler når jeg gikk gjennom en skilsmisse som gravid. Husk at om du kjenner at det blir for gale, og at du trenger hjelp NÅ er legevakta åpen for akutte psykiske tilfeller og ikke bare fysiske.

 

[Tjohoi]

Noen av dere vet allerede fra annen tråd, at jeg er gravid…og separert.

Vi har en gutt på snart 7, fra før. Han bor 50/50, og er hos faren denne uka, noe som betyr at jeg er alene hele uka.

Jeg har fått «påvist» svangerskapsdepresjon, og skal få hjelp til dette, men det er ikke før i januar.. det er liksom aldri hast med psykisk helsehjelp.

Jeg kjenner veldig på at ensomheten bygger seg opp, og vet ikke helt hvor jeg henvende meg. Er det noen som er i noe lignende situasjon eller har gode råd å komme med?

oppgitt

Er ikke separert men, føler mye av det samme som deg ! Vet ikke hvorfor og legen sier at dersom jeg ikke er bedre etter første trimester skal jeg henvises videre Til psykolog for å unngå fødselsdepresjon som jeg hadde sist ! Om du trenger noen å snakke med er jeg i innboksen <3 ikke lett å ha det sånn !!

 

[Reinrosa]

Er ikke separert men, føler mye av det samme som deg ! Vet ikke hvorfor og legen sier at dersom jeg ikke er bedre etter første trimester skal jeg henvises videre Til psykolog for å unngå fødselsdepresjon som jeg hadde sist ! Om du trenger noen å snakke med er jeg i innboksen <3 ikke lett å ha det sånn !!

Takk, det setter jeg pris på <3 det er så vanskelig å vite hvor man skal starte…

 

[Reinrosa]

Stor klem har du noen venner eller familie du kan prate med? Eventuelt et amathea kontor i nærheten? Amathea hjalp meg veldig for noen år siden med samtaler når jeg gikk gjennom en skilsmisse som gravid. Husk at om du kjenner at det blir for gale, og at du trenger hjelp NÅ er legevakta åpen for akutte psykiske tilfeller og ikke bare fysiske.

Takk for klem, og gode råd. Håper ikke, og tror ikke noe blir akutt, men vet liksom aldri

 

[Datadame]

Så trist å høre

Når du er gravid kan du også alltid ringe jordmor og høyre om det er mogleg å få ein hastetime. Kanskje ho har nokon tips og hjelp fram til du får vidare hjelp?

 

[Bekka92]

Jeg ville også eventuelt kontaktet jordmor, skal alltid kunne få time der. Rart du må vente til januar, men som du sier er det dessverre ofte sånn med psykisk helsehjelp.
Jeg er ikke separert og heller ikke svangerskapsdepresjon, men føler meg ofte ensom allikevel. Eneste tipset jeg kan komme med er å forsøke å ikke mure seg inne hjemme eller å la tankende «vandre». Ta en tur ut alene, på kaffee eller der det er litt andre mennesker. Ofte hjelper det å se litt mennesker å få tankene på litt andre ting, er min erfaring

 

[Reinrosa]

Så trist å høre

Når du er gravid kan du også alltid ringe jordmor og høyre om det er mogleg å få ein hastetime. Kanskje ho har nokon tips og hjelp fram til du får vidare hjelp?

Jordmor er informert om situasjonen, heldigvis. Dessverre er vel det meste stengt i juletider, og med oppblomstring av corona. Uff, håper samfunnet stabiliserer seg snart

 

[Reinrosa]

Jeg ville også eventuelt kontaktet jordmor, skal alltid kunne få time der. Rart du må vente til januar, men som du sier er det dessverre ofte sånn med psykisk helsehjelp.
Jeg er ikke separert og heller ikke svangerskapsdepresjon, men føler meg ofte ensom allikevel. Eneste tipset jeg kan komme med er å forsøke å ikke mure seg inne hjemme eller å la tankende «vandre». Ta en tur ut alene, på kaffee eller der det er litt andre mennesker. Ofte hjelper det å se litt mennesker å få tankene på litt andre ting, er min erfaring

Håper på lettende vær, for å komme meg ut i skogen. Tror ikke de korte dagene hjelper særlig på humøret heller. Planer om å få ordna meg juletre nærmeste dagene, det er jo noe å gjør en stund.

blir liksom så mange ting å bekymre seg for. Er fullvaksinert, men redd for å bli smitta også, kafeer ol er jo stappfulle

 

[MEogmini]

Skrev under separasjonspapirene for en uke siden selv, er midt i flytting ut av hus og FORHÅPENTLIGVIS får jeg en leilighet på torsdag! Ellers bærer det tilbake til jenterommet hos foreldrene mine, og merker at knekken tar meg om jeg havner der!
Har ikke noe depresjon sånn sett, men med alt som har skjedd de siste to månedene så tror jeg at smellen ikke vil komme før jeg sitter alene på andre siden etter nyttår
Mitt eneste tips frem til du får hjelp er å tenke på hva som gjør DEG godt, om det er noe så enkelt som en kaffekopp i sofakroken. Og samtidig la deg selv føle det du føler, gi deg selv typ en halvtime hvor du bare skal "slippe alt ut", og hylgrine for deg selv. Det hjelper meg hvertfall litt

 

[Kommendemammatil2]

Er du glad i dyr? Vil tro det er mange som trenger pass i julen av hund, katt eller andre dyr. De er godt selskap og man kommer seg litt ut, noe som alltid er bra. Kanskje det kan være vinn vinn for både deg og eierne? Vet om turnusarbeidere som gjerne skulle hatt fast hundepasser feks. Kanskke det hadde vært noe i uka uten barn?
Sender over varme tanker. Ensomhet er tyngende saker!

 

[Rugekassa]

Så trist at du er i en sånn situasjon. Jeg har lyst til å berømme deg for motet til å poste noe så åpent og ærlig også blir jeg så vanvittig glad og stolt av å lese de varme og gode svarene du får

Dette er mitt andre svangerskap, men likevel første gang noensinne at jeg tør å bevege meg inn på forum. De gangene jeg har kommet inn på forum i forbindelse med googling av diverse problemstillinger som mamma, så har det ikke tatt lang tid før jeg har møtt på mammapolitiets harde toner. Foreløpig har jeg ikke sett noe til det her, og det digger jeg

Beklager at jeg ikke kommer med noe konstruktivt i tråd med det du egentlig spør om.. Jeg syns det har kommet mange gode innspill allerede, også syns jeg du fortjener en skikkelig god klem og klapp på skulderen for at du turte å starte denne veldig viktige tråden

 

[Reinrosa]

Skrev under separasjonspapirene for en uke siden selv, er midt i flytting ut av hus og FORHÅPENTLIGVIS får jeg en leilighet på torsdag! Ellers bærer det tilbake til jenterommet hos foreldrene mine, og merker at knekken tar meg om jeg havner der!
Har ikke noe depresjon sånn sett, men med alt som har skjedd de siste to månedene så tror jeg at smellen ikke vil komme før jeg sitter alene på andre siden etter nyttår
Mitt eneste tips frem til du får hjelp er å tenke på hva som gjør DEG godt, om det er noe så enkelt som en kaffekopp i sofakroken. Og samtidig la deg selv føle det du føler, gi deg selv typ en halvtime hvor du bare skal "slippe alt ut", og hylgrine for deg selv. Det hjelper meg hvertfall litt

Aaaw, god klem til deg også. Noen ganger er det jo for det beste å gå hver til sitt, om ting ikke fungere, men det florerer tusenvis av tanker på OM jeg greier dette. Få høre hvordan det går med leiligheten da? Håper du har noen rundt degsom hjelper deg

 

[Reinrosa]

Er du glad i dyr? Vil tro det er mange som trenger pass i julen av hund, katt eller andre dyr. De er godt selskap og man kommer seg litt ut, noe som alltid er bra. Kanskje det kan være vinn vinn for både deg og eierne? Vet om turnusarbeidere som gjerne skulle hatt fast hundepasser feks. Kanskke det hadde vært noe i uka uten barn?
Sender over varme tanker. Ensomhet er tyngende saker!

Tusen takk for det. Glad i dyr ja, har selv katt. Men kanskje det hadde vært en fin måte å komme seg mer ut, takk for godt råd!

 

[Reinrosa]

Så trist at du er i en sånn situasjon. Jeg har lyst til å berømme deg for motet til å poste noe så åpent og ærlig også blir jeg så vanvittig glad og stolt av å lese de varme og gode svarene du får

Dette er mitt andre svangerskap, men likevel første gang noensinne at jeg tør å bevege meg inn på forum. De gangene jeg har kommet inn på forum i forbindelse med googling av diverse problemstillinger som mamma, så har det ikke tatt lang tid før jeg har møtt på mammapolitiets harde toner. Foreløpig har jeg ikke sett noe til det her, og det digger jeg

Beklager at jeg ikke kommer med noe konstruktivt i tråd med det du egentlig spør om.. Jeg syns det har kommet mange gode innspill allerede, også syns jeg du fortjener en skikkelig god klem og klapp på skulderen for at du turte å starte denne veldig viktige tråden

Det setter jeg veldig pris på å høre. Jeg er enig med deg, at folk virker til å være genuine og omtenksomme. Vi vet aldri alt om en annen person, og det er viktig å ikke dømme utfra enkeltsaker. Jeg har bare møtt gode svar så langt i disse forumene.
Jeg tror åpenhet bare kan bidra gode ting (stort sett), og skulle min tråd også kunne hjelpe noen andre så har vi kommet langt. Takk for fine ord

 

[MEogmini]

Aaaw, god klem til deg også. Noen ganger er det jo for det beste å gå hver til sitt, om ting ikke fungere, men det florerer tusenvis av tanker på OM jeg greier dette. Få høre hvordan det går med leiligheten da? Håper du har noen rundt degsom hjelper deg

Vet ikke hvordan det er med familie og venner, støtte utenfra for deg!? Men uansett hvordan det ligger ann, så finnes det mye støtte rundt om, selv om den naturlig nok kanskje er vanskelig for deg å se i øyeblikket når man føler seg ensom

Er såpass heldig at jeg har familie og venner som stiller opp, selv om jeg ikke vet hvor mye det faktisk blir når det kommer til stykket. Er heller ikke verdens beste til å be om hjelp før jeg ligger på felgen selv da

 

[Kristinanaa]

For en vond situasjon.

Først tenker jeg om det er mulig å snakke med barnefar og høre om dere kan feire julaften sammen? Kan hende at det ikke er mulig,eller at dere allerede har planlagt det sånn.

Finnes også mange chattetjenester og hjelpetelefoner, feks sidetmedord.no.

Sliter selv med ensomhetsfølelsen pga lite nettverk i byen vi flyttet til for to år siden. Hører på podkaster mens jeg går turer. Har som mål å gå 30 min hver dag. Det hindrer meg å gå fra vettet i det minste

Legger én plan for dagen, feks vaske klær eller rydde soverommet. Det er kanskje ikke sånn for alle, men jeg sliter med å gjøre sånne ting når jeg er deprimert. Men føler meg bedre når jeg har gjort den ene tingen.

Kanskje høre med jordmor om barselgrupper i ditt område? Så har du muligheten til å bli kjent med nye folk også.

Stor klem til deg det er nok en fortvilt situasjon, der alle følelser er lov og naturlig.

 

[Reinrosa]

For en vond situasjon.

Først tenker jeg om det er mulig å snakke med barnefar og høre om dere kan feire julaften sammen? Kan hende at det ikke er mulig,eller at dere allerede har planlagt det sånn.

Finnes også mange chattetjenester og hjelpetelefoner, feks sidetmedord.no.

Sliter selv med ensomhetsfølelsen pga lite nettverk i byen vi flyttet til for to år siden. Hører på podkaster mens jeg går turer. Har som mål å gå 30 min hver dag. Det hindrer meg å gå fra vettet i det minste

Legger én plan for dagen, feks vaske klær eller rydde soverommet. Det er kanskje ikke sånn for alle, men jeg sliter med å gjøre sånne ting når jeg er deprimert. Men føler meg bedre når jeg har gjort den ene tingen.

Kanskje høre med jordmor om barselgrupper i ditt område? Så har du muligheten til å bli kjent med nye folk også.

Stor klem til deg det er nok en fortvilt situasjon, der alle følelser er lov og naturlig.

Lite nettverk kan være utfordrende. Jeg har litt nettverk, men alle disse har reist på ferie andre steder.

Har tenkt på om det går an å komme i barselgruppe, selv om man ikke er i permisjon enda, sånn før man får babyen. Det tror jeg hadde hjulpet mye.
Til meg er det ofte litt omvendt, «begraver» meg i arbeid, for å fylle tida, og ender med å bli utslitt, og klarer ikke å slappe av. Som nå, har gjort klart alt til jul… men for hvem? Blir jo bare meg selv.
Heldigvis kommer guttungen neste uke, håper jo han får glede av det.

kan jeg spørre om hva du jobber med/ har du kollega og personer der du kan bli bedre kjent med?

takk for gode ord

 

[Kristinanaa]

Lite nettverk kan være utfordrende. Jeg har litt nettverk, men alle disse har reist på ferie andre steder.

Har tenkt på om det går an å komme i barselgruppe, selv om man ikke er i permisjon enda, sånn før man får babyen. Det tror jeg hadde hjulpet mye.
Til meg er det ofte litt omvendt, «begraver» meg i arbeid, for å fylle tida, og ender med å bli utslitt, og klarer ikke å slappe av. Som nå, har gjort klart alt til jul… men for hvem? Blir jo bare meg selv.
Heldigvis kommer guttungen neste uke, håper jo han får glede av det.

kan jeg spørre om hva du jobber med/ har du kollega og personer der du kan bli bedre kjent med?

takk for gode ord

det er jo ikke «bare» deg. Du fortjener også å ha julestemning og julehygge rundt deg
Hmm, ikke greit det det med å fylle tida med arbeid bare. Heller gjøre ting du liker, trene/interesser/serier?

Ja nei, har bare én kollega i kontoret jeg jobber i. Deler kontorbygg, men har liksom ikke funnet tonen med noen. Men håper på ny jobb asap, da jeg mistrives sterkt.

julen er jo ofte en tid da mange er opptatt med seg og sitt, men det blir nok koselig å få barnet til deg igjen. Kanskje du kan se om det finnes noe steder du kan jobbe som frivillig? Da møter man folk og får gjort en god gjerning

 

[Krølle88]

Huff sender deg mange klemmer

Hvordan er forholdet med barnefar?
Husker den første julen uten mine to eldste. Det var helt forferdelig, men prøvde å gjøre det beste ut av det.

Hvis dere har en ok tone, så ville jeg prøvd å dra på besøk eller gjøre noe sammen i julen.
Så håper jeg dere har en ordentlig samværsavtale sånn at det blir rettferdig i høytidene

Du er sterk Prøv å se filmer, serier og kanskje lese en bok. Lære noen nye oppskrifter eller ta opp tråden på noen vennskap/familie som kanskje ikke man har hatt så mye tid til
Man kan og melde seg som frivillig hvis du kjenner på noe utover det når julen er over