Hei, jeg var også i villrede på dette og spurte i en tråd for en stund siden. Fikk veldig mange gode svar her: https://forum.babyverden.no/threads/jerntilskudd.2007408/
Takk! Visste jeg hadde lest en tråd om dette for litt siden, klarte bare ikke finne den. Har tatt rett i overkant av 40mg til nå, fikk beskjed om å doble dosen.
Det var jordmor som anbefalte meg 40 mg siden jeg hadde jern på 30 på 12ukers kontrollen. Nå hadde det sunket til 14 på de blodprøvene jeg tok samtidig med glukosebelastningen (jeg måler en del faste ting hver gang jeg er hos lege, jern, hb, stoffskifte-verdier osv), så da anbefalte han meg å doble dosen nå fremover. Jeg har teknisk sett tatt 47mg fordi jeg hadde ett glass med 27mg og kjøpte meg ett glass med 20mg for å komme rundt 40. Dobler jeg dette er jeg jo nesten på 100 så jeg kikket på den med 100mg som heter ferro-retard ja. Jeg er vel kanskje en av de heldige som ikke blir forstoppet av jern, så akkurat det tenker jeg ikke så mye på; MEN jeg har jo aldri vært oppe i så høy dose før så vet ikke.Jeg har prøvd ørten typer, da jeg er blodgiver med dårlig jernopptak.
Litt rart at legen ikke kom med en anbefaling av dosering, men det pleier være 40 mg som er anbefalt dagsdose som regel når man har litt jernmangel i svangerskapet.
Det som virker best på meg, og som jeg også må ta nå i svagnerskapet (hadde ferritin på 7...), er ferro-retard. De får du i 100mg-tabletter. Da holder det nok for deg å ta en annenhver eller tredjehver dag. Det som er greit med dem, er at de at time-release på jernet. Dvs at de slipper jernet litt og litt. Det gjør at de både er mildere mot magen, OG du får bedre effekt av dem, siden du ikke trenger passe sånn på å ikke spise to timer før og etter, unngå melkeprodukter og koffein og diverse.
Niferex og feromax gir meg forstoppelse deluxe.
Hemofer er et alternativ om du bare trenger litt jern. De inneholder hem-jern, som både er mildere mot magen, og lettere for kroppen å ta opp. Men derfor er det også skitdyrt i forhold til de fleste andre jerntabletter, som inneholder ikke-hemjern. Og de har lite jern, tror det ligger på rundt 13 mg pr tablett. Da må du minst tre daglig, og det svir i lommeboken om du skal ta dem i mange måneder..
Så min anbefaling er å prøve ferro-retard
Det var jordmor som anbefalte meg 40 mg siden jeg hadde jern på 30 på 12ukers kontrollen. Nå hadde det sunket til 14 på de blodprøvene jeg tok samtidig med glukosebelastningen (jeg måler en del faste ting hver gang jeg er hos lege, jern, hb, stoffskifte-verdier osv), så da anbefalte han meg å doble dosen nå fremover. Jeg har teknisk sett tatt 47mg fordi jeg hadde ett glass med 27mg og kjøpte meg ett glass med 20mg for å komme rundt 40. Dobler jeg dette er jeg jo nesten på 100 så jeg kikket på den med 100mg som heter ferro-retard ja. Jeg er vel kanskje en av de heldige som ikke blir forstoppet av jern, så akkurat det tenker jeg ikke så mye på; MEN jeg har jo aldri vært oppe i så høy dose før så vet ikke.
Vet du forresten hva hb-verdien din er på? Min hadde sunket enda mer nå (vet det er vanlig utover i graviditeten) til 11,4. Men jeg ligger generelt stabilt lavt i hb.
Jeg "spiser" opp de tablettene jeg har igjen og så prøver jeg ferro-retard
Jeg er også blodgiver, men hb'en har vært under grensen siste par år så jeg har ikke kunnet gi blod. 9,8 er ikke så bra nei, tror det laveste jeg har hatt er ca 10,5. Husker jeg ikke følte meg tipp topp da selv. Satser på noen uker med jern gjør susen, jeg tar nye prøver ved neste kontroll hos lege om 4 uker så får se om det er bedring til det.Min lå på 9,8. Jeg var forferdelig slapp og sliten og trøtt. Etter bare fire uker med 100mg daglig var ferritinen min oppi 25, og hb var vel 12,3 elns
Til vanlig ligger hb-en min et sted mellom 12-13. Tror det høyeste blodbanken har målt er 13,4. Og laveste 12, da fikk jeg ikke gi blod.
Hvor raskt merket du bedring på formen?Min lå på 9,8. Jeg var forferdelig slapp og sliten og trøtt. Etter bare fire uker med 100mg daglig var ferritinen min oppi 25, og hb var vel 12,3 elns
Til vanlig ligger hb-en min et sted mellom 12-13. Tror det høyeste blodbanken har målt er 13,4. Og laveste 12, da fikk jeg ikke gi blod.
Jeg fikk beskjed fra lege at min lå på 4, er veldig slapp og svimmel! Tatt 60 mg om dagen og håper at det snart skal hjelpe på formen
Hvor raskt merket du bedring på formen?
