Tenkte å samle helse, svangerskapsdiabetes og vektkontroll tema her. Det er godt å kunne oppmuntre hverandre og gi hverandre ideer gjennom svangerskapet.
Den STORE/lille BMI tråden
- Trådstarter hestehviskeren
- Opprettet
89 kg nå. 3 kg opp, men kropsmålene er stabile. Lav GI kost og litt trening for å unngå svangerskapsdiabetes.
Sukkerbelasting på mandag. Blir spennende.
Sukkerbelasting på mandag. Blir spennende.
Har ikke målt kroppsmålene mine jeg!
Men fra i morgen sæ skal d skje en del forandringer her!
Spebnwnsw da! Vi skal komme oss igjennom dette tenker jeg!
Oh yeah, the fab4. Damene med baby i magen
90,4 i start vekt her...blæ
Bare å begynne med lav GI mat for å holde stabilt blodsukker, det er høyt blodsukker over tid som er skadelig for babyen. Og så kanskje du unngår å gå opp også
Vi heier på deg!
Stølheten fra første treningstime i gruppe med slynger begynner å avta i dag. Veldig deilig å være støl igjen.
Vurderer å droppe feiring av 1 års bryllupsdag til fordel for trening om tre uker.
I dag blir det timesvis på Hagemesse med dattern, samt 30 min tur. Og husvask. Tror det holder for i dag Gleder meg sykt til hagemessa!
Vurderer å droppe feiring av 1 års bryllupsdag til fordel for trening om tre uker.
I dag blir det timesvis på Hagemesse med dattern, samt 30 min tur. Og husvask. Tror det holder for i dag
Gleder meg sykt til hagemessa!
Da var jeg igang, startet dagen men en pang takket være bonuSgutten
Så flott!
Start vekt på 100 (ca)!! :O
Gått ned til 95... Jeg har sagt til meg selv at jeg IKKE skal opp noe mer. Hyperemesis holder det jo litt i sjakk. Men shit, jeg savner å spise
Oi! Jeg er nede på 95 nå, går litt opp og ned, men nå blir det litt letter tenker jeg!
Huff skjønner du savner å spise! :O
Start vekt på 100 (ca)!! :O
Gått ned til 95... Jeg har sagt til meg selv at jeg IKKE skal opp noe mer. Hyperemesis holder det jo litt i sjakk. Men shit, jeg savner å spise
Liker ikke at du er syk, men der er jo bra at vekten går ned. Håper du får i deg noe mat <3 klem
Sen lunsj. LavGImat. Red curry scampisuppe med kokosmelk og koriander. Rester fra forgårs kveldsmat.
Nå spør jeg sikkert dumt,men har ikke peil
Hei.
Jeg svarer deg ut i fra min lille kunnskap.
Det er slik at om du er overvektig, har høy alder eller har tidligere hatt svangerskapsdiabetes(SD)er du i risikogruppen for å utvikle svangerskapsdiabetes. Men du kan og gjøre det selv om du er slank. Det var jeg sist og gikk opp kg pga SD. (mer kan du lese om på nettet)
LavGI kosthold er kosthold med lav glykemisk indeks. Dette er ofte såkalt lavkarbo. Karbohydrater omdannes til glukose i blodet og gir derfor høyere blodsukker, lite karbohydrater gir lite blodsukkerstigning. Ettersom jeg har lest så kan det å ha høyt blodsukker pga sukkerholdihmg mat mm over tid kunne gi SD. Og om en i tillegg er i risikogruppen så er sjansen høyre for å utvikle det.
Glukosebelastning er en test som taes hos lege for å sjekke hvordan blodsukkeret påvirkes og viser om personen har svangerskapsdiabetes, gjennom en blodsukkermåling fastende og en to timer etter 75 ml sukkervann. Ligger verdiene for høyt er det påvist SD.
SD kan være svært alvorlig for barnet. Økt fødselsvekt, preklampsi mm. I Afrika dør ofte babyene av dette, men der er ikke ofte i Norge.
Håper det gav deg noe svar.
Nå spør jeg sikkert dumt,men har ikke peil
PS. Legen/jordmor sjekker urinprøver hver gang du er der for glukose i urinen. Har du det over flere ganger vil en sukkerbelasting bli brukt for å se om det er SD du har fått.
Savner det ja, men skal inn på sykehuset til uken pga hyperemesis. Så da blir det vel litt herlig sonde på megOi! Jeg er nede på 95 nå, går litt opp og ned, men nå blir det litt letter tenker jeg!
Huff skjønner du savner å spise! :O