Noen som vil dele erfaringer og tanker?
Selv har jeg slitt mye med bekken i tidligere svangerskap og vært ganske inaktiv og redd for å gjøre noe galt. Denne gangen ønsker jeg å prøve å være mer aktiv og trene/tøye.
Hører på litt podcast om det, blant annet at selv om det er litt vondt er det lurt å være aktiv og variere.
Pr nå er jeg i basseng x2 i uken og trener hjemme yoga og kjernemuskulatur og det håper jeg å klare å fortsette med!
Selv har jeg slitt mye med bekken i tidligere svangerskap og vært ganske inaktiv og redd for å gjøre noe galt. Denne gangen ønsker jeg å prøve å være mer aktiv og trene/tøye.
Hører på litt podcast om det, blant annet at selv om det er litt vondt er det lurt å være aktiv og variere.
Pr nå er jeg i basseng x2 i uken og trener hjemme yoga og kjernemuskulatur og det håper jeg å klare å fortsette med!
Håper det bedrer seg snart.