Det begynte vel bak, trudde det berre va det vanlige i hofte/rygg regionen, men det kom sigandes til andre sida etterkvart! Hos meg kjennes da best når eg står/går masse, støvsuga/vaska. Kjenne at da einaste riktige då e å setta meg ned å ta ein pause. Eg har blitt flink til å kjenna mine begrensninger med når det er nok. So blir ofta at eg laga middag, setter meg ned å kviler, tar oppvasken etter kvilen osv. Vil ikkje bli heilt sengeliggandes endå. Så lytt til kroppen din, kva du tåler og kva som er greit for bekkenet ditt. Kanskje snakka med ein fysio, så får du nokon øvelser og tips. Det fjorde eg og når ein blir litt meir klar øve ting så tar ein meir hensyn og kan ha ein meir fungerandes dag. Som feks ta pausa, ikkje gjer enkelte treningsformer, gå ut av bilen/senga med samla bein, ligg med puta mellom beina, minst mulig støvsuging og vasking osv. Evt høyra med legen om du ska få litt sykemelding så kroppen din får litt meir kvile. Lykke te
har nok pusha meg sjølv litt vel hardt i det siste! Sikkert lurt å ta ein pust i bakken i ny og ne!^^