Bekkenløsning (tips, erfaringsdeling og klagemur!)

[Gjest1234]

Er det nokon her som veit korleis det er med fysio ang bekkenløysing. Treng man henvisning? Må man betale? Går fysio og under frikort evt eller er det utanfor? Kjenner bekkenet seier ifrå eindel meir no enn ved forrige graviditet og nokre dagar er det ganske vondt. Vil gjerne unngå at det blir mykje værre (om det er noko eg kan gjere for å forebygge, så gjer eg gjerne det)

Du må bare sjekke at fysio har kontrakt med kommunen. Betaler først til du har nådd frikort.
Jeg betalte 362nok for første konsultasjon.

Si at du er gravid. Jeg fikk timen med en gang siden jeg er gravid. Ellers hadde fysio 60 mennesker i venteliste.

 

[Lilioideae]

Du må bare sjekke at fysio har kontrakt med kommunen. Betaler først til du har nådd frikort.
Jeg betalte 362nok for første konsultasjon.

Si at du er gravid. Jeg fikk timen med en gang siden jeg er gravid. Ellers hadde fysio 60 mennesker i venteliste.

Takk for tips Det skal eg gjere!

 

[Lilioideae]

Du trenger ikke henvisning. Det går under frikort når du har nådd grensa. I mitt forrige svangerskap mener jeg at jeg betalte 180,- for dobbelttime. Det var fysio som hører under kommunen.

Takk for svar Skal sjekke det ut!

 

[ALovise]

Ble minnet om at jeg kan bruke pilatesball som kontorstol (i korte perioder) i dag. Det hadde jeg glemt ut. Skal ut og kjøpe på jobbens regning i morgen
Har brukt det litt tidligere, og det er veldig godt å kunne variere sittestilling med å sitte litt på ball

 

[Alonis]

Du må bare sjekke at fysio har kontrakt med kommunen. Betaler først til du har nådd frikort.
Jeg betalte 362nok for første konsultasjon.

Si at du er gravid. Jeg fikk timen med en gang siden jeg er gravid. Ellers hadde fysio 60 mennesker i venteliste.

Hvem gikk du til?

 

[Lillafrosk]

Er det nokon her som veit korleis det er med fysio ang bekkenløysing. Treng man henvisning? Må man betale? Går fysio og under frikort evt eller er det utanfor? Kjenner bekkenet seier ifrå eindel meir no enn ved forrige graviditet og nokre dagar er det ganske vondt. Vil gjerne unngå at det blir mykje værre (om det er noko eg kan gjere for å forebygge, så gjer eg gjerne det)

Sniker litt.
Av personlig erfaring, så synes jeg ikke fysio hjelper en dritt om du allerede har vondt. Fysio er fantastisk for rehabilitering og forebygging av diverse, men akkurat bekkenløsning.. der har jeg selv fått bare "bruk bekkenbelte, også venter du bare til det går over etter svangerskap" liksom.

Men, osteopat fikset bekkenet mitt, rett ut. I uke 25 ish så hadde jeg dager hvor jeg hadde så vondt at jeg ikke var gangfør engang. Etter tre behandlinger kunne jeg gå rundt uten å kjenne særlig smerter.
Smertene er kommet litt tilbake igjen nå (blir 37 uker i helga) men om jeg ikke belaster bekkenet, så er det likevel ikke så ille som det var i uke 25.

Så.. min anbefaling er.. prøv gjerne fysio først, tidlig. Få noe øvelser som kanskje kan forebygge..! Men hvis du får smerter og opplever at det ikke hjelper veldig med fysio; så kan en annen type behandler være en life saver!

 

[Gjest1234]

Hvem gikk du til?

Hans & Olaf i Pilestredet park i Oslo, er i nærområdet.

 

[Lilioideae]

Sniker litt.
Av personlig erfaring, så synes jeg ikke fysio hjelper en dritt om du allerede har vondt. Fysio er fantastisk for rehabilitering og forebygging av diverse, men akkurat bekkenløsning.. der har jeg selv fått bare "bruk bekkenbelte, også venter du bare til det går over etter svangerskap" liksom.

Men, osteopat fikset bekkenet mitt, rett ut. I uke 25 ish så hadde jeg dager hvor jeg hadde så vondt at jeg ikke var gangfør engang. Etter tre behandlinger kunne jeg gå rundt uten å kjenne særlig smerter.
Smertene er kommet litt tilbake igjen nå (blir 37 uker i helga) men om jeg ikke belaster bekkenet, så er det likevel ikke så ille som det var i uke 25.

Så.. min anbefaling er.. prøv gjerne fysio først, tidlig. Få noe øvelser som kanskje kan forebygge..! Men hvis du får smerter og opplever at det ikke hjelper veldig med fysio; så kan en annen type behandler være en life saver!

Takk for at du deler din opplevelse og for tips Skal ha det med meg i tankane dersom det ikkje hjelper her heller. Fint å vite at det finst alternativ og at ikkje "alt håp er ute" om det ikkje funka med fysio

 

[Lillafrosk]

Takk for at du deler din opplevelse og for tips Skal ha det med meg i tankane dersom det ikkje hjelper her heller. Fint å vite at det finst alternativ og at ikkje "alt håp er ute" om det ikkje funka med fysio

Det er heldigvis et hav av ulike behandlere der ute, og selv innenfor hvert felt, så har de ulik erfaring. Jeg var veldig heldig med osteopaten min. Samme osteopat funka ikke så godt på ei venninne av meg; men hun fikk god hjelp av en kiropraktor. Så anbefales STERKT å gå til annen behandler om man ikke merker rask bedring!