Bor sør for Oslo, ingen transport fra der jeg bor til toget. Må gå minst 20-30 min hver vei i nedover/oppover bakke. Toget tar 38 min ca pluss gåing inne i Oslo. Det er det som er det kjipe, avstander. Men godt forslag
Bekkenløsning råd
- Trådstarter Babydrøm
- Opprettet
Masse Lykke tilJa er mye forskjellige råd der ute så tror en bare må ha litt egne meninger å gjøre det som føles best
Ser ikke ut til at blødningene skal gi seg med det første. Var his gyn. I dag for å sjekke opp i det, livmorhalsen er for kort, så må inn på sykehuset i morgen for å vurdere om den skal sys igjen
Så nå må jeg hvertfall holde meg i ro.
Vil tro du har rett på noe pasienttransport? Tror det kan ta lang tid da, altså at de plukker opp flere. Hør med fysioterapeuten/legen etc. når du bestiller time?Bor sør for Oslo, ingen transport fra der jeg bor til toget. Må gå minst 20-30 min hver vei i nedover/oppover bakke. Toget tar 38 min ca pluss gåing inne i Oslo. Det er det som er det kjipe, avstander. Men godt forslag
Det var det jeg lurte på også, men jordmor sa hun ikke hadde hørt om det. Evt bare til sykehus, hun sa jeg kunne spørre de. Så henviste hun til at de hadde blokk for å skrive revisjon i gamle dager... Føler mer og mer jeg bor i ørkenen her, selv om det er Sør i Viken bare... Jeg sa jeg kunne jo ta taxi da, men så sier hun det er dyrt da... lov å være litt oppgitt??
Kanskje legen vet? Vil jo tro det er en problemstilling legen kommer opp i oftere enn jordmor. Har ikke sjekket kriteriene for pasientreiser (ser ut som om det heter det), men ville bare ringt legekontoret og hørt. Skader aldri å spørre
Du må jo kunne komme deg til behandling, selvom du ikke bor midt i en by.
Skal spørre, takkKanskje legen vet? Vil jo tro det er en problemstilling legen kommer opp i oftere enn jordmor. Har ikke sjekket kriteriene for pasientreiser (ser ut som om det heter det), men ville bare ringt legekontoret og hørt. Skader aldri å spørre
Sist ble jeg anbefalt å sitte på yogaball, rulle med hoftene på en måte. Fikk også massasjeball til å løse opp bakside av lår, må innrømme at jeg ikke gjorde det så veldig mye.
Det eneste som hjalp var å være hjemme, jeg gikk turer i ulent terreng. Gulvene på jobb er steinharde, så jo mindre jobb jo bedre bekken.
Det eneste som hjalp var å være hjemme, jeg gikk turer i ulent terreng. Gulvene på jobb er steinharde, så jo mindre jobb jo bedre bekken.
Her er litt info angående pasientreiser. Virker som det er litt relevant om behandling er innenfor en reisesone kollektivt eller ikke.
Ta kontakt med lege for mer veiledning.
Herfra: https://www.helsenorge.no/pasientreiser/om/reise-til-disse-behandlingene-dekkes/
Fysioterapi koster ca 300kr hver gang og jeg tenker det er ditt beste alternativ for å få hjelp til å løsne opp litt i spente muskler, som man fort får ved smerter. En fysioterapeut vil også kunne bistå med å vise deg enkle øvelser du kan gjøre hjemme.
Ellers er det lurt å finne en balanse mellom hvile og aktivitet, samt huske å gå ut og inn av seng og bil med begge bein samlet, hvile med pute mellom knærne OG anklene. Å bruke krykker kan også avlaste bekken. Det er lenge til mars enda så håper du får ordnet noe
Siden du ikke nevner det, er det kanskje ikke et alternativ at mannen kjører deg og du tar drosje hjem. Hvis han begynner tidlig på jobb kn han kjøre deg før jobb, er jo mange fysio som har time tidlig. Eller evt at han kunne kjørt og hentet selv om det er på dagtid.
Ta kontakt med lege for mer veiledning.
- reisen går over flere takstsoner for offentlig transport. Hvis reisen kun går innenfor én takstsone, vil den som hovedregel ikke dekkes gjennom pasientreiseordningen. Dette er uavhengig av transportmiddel. Unntaket fra denne regelen er hvis behandleren din dokumenter at det var nødvendig å bruke privat bil eller drosje av helsemessige årsaker. Også hvis du ikke rekker behandlingen ved å bruke offentlig transport, kan du få dekket utgifter innenfor én takstsone. Husk å forklare dette når du søker.
Herfra: https://www.helsenorge.no/pasientreiser/om/reise-til-disse-behandlingene-dekkes/
Fysioterapi koster ca 300kr hver gang og jeg tenker det er ditt beste alternativ for å få hjelp til å løsne opp litt i spente muskler, som man fort får ved smerter. En fysioterapeut vil også kunne bistå med å vise deg enkle øvelser du kan gjøre hjemme.
Ellers er det lurt å finne en balanse mellom hvile og aktivitet, samt huske å gå ut og inn av seng og bil med begge bein samlet, hvile med pute mellom knærne OG anklene. Å bruke krykker kan også avlaste bekken. Det er lenge til mars enda så håper du får ordnet noe
Siden du ikke nevner det, er det kanskje ikke et alternativ at mannen kjører deg og du tar drosje hjem. Hvis han begynner tidlig på jobb kn han kjøre deg før jobb, er jo mange fysio som har time tidlig. Eller evt at han kunne kjørt og hentet selv om det er på dagtid.
Takk for tips, mannen drar på jobb i 5 tiden hver dag óg jobber i en annen kommune. Så kan ikke regne med han desverre. Blir nok mest sannsynlig drosje om jeg må et sted... det hjalp heldigvis å bytte til hardere seng.. og små pusle med hvile.Her er litt info angående pasientreiser. Virker som det er litt relevant om behandling er innenfor en reisesone kollektivt eller ikke.
Ta kontakt med lege for mer veiledning.
- reisen går over flere takstsoner for offentlig transport. Hvis reisen kun går innenfor én takstsone, vil den som hovedregel ikke dekkes gjennom pasientreiseordningen. Dette er uavhengig av transportmiddel. Unntaket fra denne regelen er hvis behandleren din dokumenter at det var nødvendig å bruke privat bil eller drosje av helsemessige årsaker. Også hvis du ikke rekker behandlingen ved å bruke offentlig transport, kan du få dekket utgifter innenfor én takstsone. Husk å forklare dette når du søker.
Herfra: https://www.helsenorge.no/pasientreiser/om/reise-til-disse-behandlingene-dekkes/
Fysioterapi koster ca 300kr hver gang og jeg tenker det er ditt beste alternativ for å få hjelp til å løsne opp litt i spente muskler, som man fort får ved smerter. En fysioterapeut vil også kunne bistå med å vise deg enkle øvelser du kan gjøre hjemme.
Ellers er det lurt å finne en balanse mellom hvile og aktivitet, samt huske å gå ut og inn av seng og bil med begge bein samlet, hvile med pute mellom knærne OG anklene. Å bruke krykker kan også avlaste bekken. Det er lenge til mars enda så håper du får ordnet noe
Siden du ikke nevner det, er det kanskje ikke et alternativ at mannen kjører deg og du tar drosje hjem. Hvis han begynner tidlig på jobb kn han kjøre deg før jobb, er jo mange fysio som har time tidlig. Eller evt at han kunne kjørt og hentet selv om det er på dagtid.
Kan det være ligamentsmerter?
Ja, kan godt hende det var det. I dag er det borte
Jeg tror også det, jeg har strekk innimellom som kommer og går... ikke farligJa, kan godt hende det var det. I dag er det borte
Bare leser meg gjennom denne tråden jeg, må vel bare innse at jeg har fått bekkenløsning jeg og 
Er helt krise om jeg går lenge eller sitter i samme stilling lenge, da kjennes det ut som hele kroppen har låst seg på midten, litt som en skikkelig dårlig glidelås.
Er helt krise om jeg går lenge eller sitter i samme stilling lenge, da kjennes det ut som hele kroppen har låst seg på midten, litt som en skikkelig dårlig glidelås.
Silke pysj, da er det lettere å komme seg ut av sengen også. Man sklir lettere ut. Også er det veldig viktig med samlet ben. Jeg hadde veldig problemer med sønnen min, fikk det litt på slutten med datteren min. Nå merker jeg ikke så mye, og håper det fortsetter men har mine tvil
Godt tips, er bare så sykt varm at jeg klarer ikke klær lenger på natten. Og temperatur på minimum på soverommet.. tenker å kjøpe sateng laken i hvertfall, det kjøler også
Sliter veldig med varmen selv, må sove med vinduet oppe. Blir helt svett av å bare løfte lille fingerenGodt tips, er bare så sykt varm at jeg klarer ikke klær lenger på natten. Og temperatur på minimum på soverommet.. tenker å kjøpe sateng laken i hvertfall, det kjøler også
Jeg sliter også med bekkenet 
Var en tur til fysio og har fått en del øvelser, så jeg håper det hjelper litt på. Ellers prøver jeg å gå kortest mulig skritt, ta ett trinn i trappen om gangen, inn og ut av bil / seng / sofa med samlede ben osv.
Jeg har jo fått høre av så mange at det «bare» er å holde seg i bevegelse, så jeg syns det var veldig deilig da fysio sa at man ikke skal «gå tur bare for å gå tur», for her ligger jeg strak om jeg tusler litt for langt
Var en tur til fysio og har fått en del øvelser, så jeg håper det hjelper litt på. Ellers prøver jeg å gå kortest mulig skritt, ta ett trinn i trappen om gangen, inn og ut av bil / seng / sofa med samlede ben osv.Jeg har jo fått høre av så mange at det «bare» er å holde seg i bevegelse, så jeg syns det var veldig deilig da fysio sa at man ikke skal «gå tur bare for å gå tur», for her ligger jeg strak om jeg tusler litt for langt
