Kålrot - og potetmos:
100 g kålrot skåret i terninger
2 poteter (ca 125 g) i terninger
ca 1 dl vann
ca 2 ts smør eller oliven- eller rapsolje
1 ss persille, hakket
1/2 dl vann, morsmelk eller kumelk til større barn
Legg kålrot og potet i kokende vann eller dampkok dem til de er myke. Mos potetene med gaffel. Kålrota kan moses med stavmikser hvis du ikke får most den fint med gaffel. Tilsett smør eller olje, persille og væske.
Avokado med frukt:
(vær forsiktig hvis du har nøtteallergi i familien, avokado er en slags nøtt)
Avokadokjøttet mørkner når det kommer i kontakt med luft, men dette unngår du ved å blande avokadoen med frukt som inneholder c-vitamin.
1/2 banan (kan erstattes med annen frukt, feks pære)
like mye avokado
2 ss eple, finrevet
evt 1 ss frisk appelsinjuice
Grav ut avokadokjøttet, mos med gaffel. Mos banan med avokadomosen. Bland i eple. Tilsett evt juice og rør godt. MOsen er nå blitt en purè.
Aprikos - og kålrotpurè:
2-3 porsjoner
ca 50 g kålrot i terninger
2 friske eller tørkede aprikoser
Del aprikosene (ta evt ut steinen hvis du bruker friske). Kok kålrota sammen med evt tørkede aprikoser i 15-20 min til den er mør. Tilsett friske aprikoser 5 minutter før kålrota er kokt hvis du bruker friske aprikoser. Mos blandingen med stavmikser. Tilsett evt noe av kokevannet.
Fruktig kylling:
Denne lagde jeg mye til storebror, en slager! 2-3 porsjoner
1 dl vann
1 kyllingfilet i terninger
1 potet i terninger
1 gulrot i terninger
1 ring ananas (kan erstattes med 1/2 eple eller 2 myke tørkede aprikoser)
1 ss olivenolje
1/2 ts kardemomme
Kok opp vannet. Ha kyllingen i det kokende vannet sammen med evt potet og kulrot om det ikke er kokt på forhånd. Ha i evt tørkede aprikoser. La det koke forsiktig i ca 10 min under lokk. Ha i oppdelt ananas eller eple like før maten er ferdig kokt. Kok i ytterligere 2 minutter. Hell i olivenolje og kardemomme og bland. Mos maten til passe konsistens.
Nyt oppskriftene. Mulig jeg kommer med flere fra boka etterhvert
