au..

[Mona=)]

puh.. idag er jeg sliten gitt! gått en lang dag i byen med ei venninne med tung veske, maaasse liv og stikking i magen, og nå har jeg skikkelige mens smerter i ryggen og magen føles som om den skal sprenges! kjenner det skal bli godt og sove, håper det går over til i morgen..

men forstår ikke hvorfor det skal gjøre så vondt i magen, selve huden står i spenn og føles som det brenner, og lille gull spreller som bare det inni der..!

 

[Klatremus Lillemann]

Hørtes ut som en koselig dag :) Men ikke godt når det blir vondt da. Hvis jeg går mye, så får jeg også en brennende følelse i huden liksom. Nederst på magen, ned mot symfysen. Hos meg er det iallefall ligamentene som har fått seg en strekk, de har fått mye vekt på seg over lang tid, og blir slitne og anspente. Og da kommer kynnerne også. Så hos meg hjelper det å legge seg ned rett og slett, og ikke utfordre ligamentene for mye. Ikke gå for mye om gangen, ta pauser og slappe av ofte. Osteopaten min har tøys en del på ligamentene, og det hjelper godt. Får løst opp spenningen. Men når det er på det vondeste så føler jeg at jeg må hjelpe til med å holde magen oppe, så da går jeg med en hånd under magen for å støtte opp. Det hjelper litt iallefall.

 

[Mona=)]

ja følte det hjalp å holde oppe magen nå jeg sto, men når jeg ligger så er det skikkelig vondt uansett hva jeg gjør. når jeg skulle gå fra buss holdeplassen og hjem så tror jeg det tok 15 min, jeg måtte altså gå så innmari seint for det var så vondt når det bevega seg.. huff..
men er ikke lenge igjen nå, vil få gang på dette snart..:P

 

[Klatremus Lillemann]

Har du prøvd å legge deg på siden/halvveis på ryggen med en pute under magen? Jeg MÅ ha pute under magen når jeg ligger på siden, både om natta og når jeg ligger på sofaen. Ikke så veldig tykk, men nok til p bygge opp med sånn at magen ikke henger. Da strekkes ligamentene igjen.

 

[Mona=)]

nei det har jeg ikke prøvd, men skal prøve det nå!=) takk for tipset!=)

merker bare hvordan det tar på kroppen å gå en del iløpet av dagen, er vandt med å slappe av å gå i små økter:P

 

[Helenpia]

Hvile er det som trengs når man får sånne smerter har jeg fått beskjed om.

 

[over-lykkelig]

Kroppen protesterer nå når vi har hatt en litt lang dag. Var selv i bryllup på lørdag og selv om det var kjempekos så var det nydelig å treffe puten om kvelden:)