30 day squat challenge

Lutzern

Lutzern

Februar 14 - miss trøtt
Februar 2014 - Skjult forum
VIP
Er dere med? Vi tar det i mai måned fra den 1 til 30 :)
Signer i tråden når du har tatt dine daglige knebøy, eventuelt hvor mange. Sleng gjerne inn før og etterbilder (frivillig) :D
ImageUploadedByBV Forum1398333439.178898.jpg
PS. Sjekk ut riktig teknikk før du starter;)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
ååh jeg vil også! Men kjennes ut som knærne mine "revner" etter 15stk og da har jeg vondt resten av dagen. :( Må nok starte med færre over lengre tid før jeg starter på med den der.
 
Tviler på mine knær takler det, men kan være med å ta de jeg klarer :)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Har visst begynt for tidlig jeg ;-) er på dag 20 i dag :p dvs at den første mai skal jeg ta 230 stk :p men jeg skriver gjerne her at jeg har tatt dem da, så kan jeg få trøst over hvor vondt i låra jeg har :D

Nikolai 13.02.14 <3
fra appen
 
KAYN og BMC: ta så mange dere kan, bedre enn ikkeno :)


Sent from my iPhone using BV Forum
 
  • Liker
Reactions: BMC
kanskje et dumt spørsmål, men skal man ta alle knebøyene i ett strekk eller er det lov å ta pauser? :P
 
amliv88 skrev:
kanskje et dumt spørsmål, men skal man ta alle knebøyene i ett strekk eller er det lov å ta pauser? :P
Klikk for å utvide …

Er lov og dela dei opp utover dagen. Tar du ti og ti stk er ikkje 200stk så ille.

Eg er med på så mange eg klare (som ikkje er såååå mange pga kne :( )


Lillegull kom 24.02.14 ❤❤❤
 
amliv88 skrev:
kanskje et dumt spørsmål, men skal man ta alle knebøyene i ett strekk eller er det lov å ta pauser? :P
Klikk for å utvide …

Jeg deler opp! Vil tro du kan dra på deg både den ene og den andre betennelsen hvis ikke. .. Og så vil det bli vanskelig å holde riktig teknikk etter hvert. ..

Nikolai 13.02.14 <3
fra appen
 
Må jo bli med :-D
Kommer meg ikke på Spenst men lille gutt enda


Februar -14 mamma <3
 
Jeg har overanstrengt og skada kneet mitt så nå lar jeg det få en pause og begynner på nytt med squat challenge sammen med dere :-) da skal jeg passe på teknikken min enda mer! :-)

Nikolai 13.02.14 <3
fra appen
 
Bør varme opp knærne ;)
Jeg har i dag tatt forbilder :p Må jo se om det er noe forskjell. Og så slenger gubben seg med ^^


Sent from my iPhone using BV Forum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp