bekkenløsning/ låsning

Heisann! Min fysioterapeut anbefalte meg å starte med perineummassasje nå (uke 32+0), da hele bekkenet og området rundt er både stivt og sårt. Hun mener at slikt kan ha en god effekt før fødsel. Jeg tenker nå at jeg skal prøve, da det helt ærlig ikke koster meg noe, men lurte på om det er noen...

...noen som har hatt tendenser til bekkenløsning enda? Jeg har den siste måneden kjent på smerter i rumpa (venstre side) som har kommet og gått. Er førstegangsfødende, så har ikke helt visst hva jeg skal "kjenne etter" og hva jeg skal unngå for å minske smerter. Idag har det tidvis vært vondt å...

Hvordan merker man forskjellen på svangerskapsrelaterte bekkenplager mot "vanlig" isjias plager? Har en smerte rundt halebeinet som kommer og går. Er nå i uke 11+5 og har smerter på begge sidene av halebeinet, kjennes ut som noen stikker en kniv inn og vrir- ved siden av halebeinet på begge...