Rastløse bein og armer

[SpireSara]

Hei og god kveld (natt blir det vel egentlig...)

Er det flere som sliter med det om dagen? Jeg er 30+6 hvis vi sier det er tirsdag. Sliter spesielt med armene og aner virkelig ikke hva jeg skal gjøre for at det skal bli bedre! Ligger nå våken fordi begge armene iler og kiler og nekter å la meg sove. Det går i helikopter bevegelser!

Har noen tips eller råd til hvordan jeg kan bedre dette? Jeg bruker støttestrømper på dagtid, klarer ikke sove med sokker... men trur heller ikke støttestrømper på armene er en prima plan på nattestid med alle disse nattsvettene som kommer også Jeg går nesten ut ifra at jeg ikke er den eneste som sliter med dette hehe, så kanskje denne tråden kan hjelpe flere! Jeg forsøkte å bla gjennom de ulike trådene før jeg postet denne for å passe på at jeg ikke dupliserer.

Hilsen trett mor-to-be med intenst rastløse armer

 

[Murray]

Hei! Jeg har rastløse ben (ikke armer da) også utenom graviditeten, men mye mer intenst nå når jeg er gravid.

Hvis det ikke er alt for gale pleier det å løse seg hvis jeg reiser meg fra sengen og gjør noe som fjerner tankene fra det (drikke vann, gå på do osv). Men mitt absolutt beste tips, som for meg alltid fjerner rastløsheten er faktisk å få en orgasme Særlig nå i graviditeten som det er mye mer intenst og langvarig er det det eneste som hjelper 100% av gangene. Enten jeg løser det selv eller får mannen til å hjelpe. Han stiller lett opp men hvis jeg våkner av det midt på natten så pleier jeg ikke vekke ham for en hjelpende hånd jeg opplever at kroppen slapper sånn av etterpå at all rastløshet forsvinner

Kanskje et litt personlig svar, men det er virkelig effektivt

 

[-40552376]

Utrolig slitsomt og ubehagelig!!

Jeg var plaget med det tidligere, hvor det bedret seg etter at jeg begynte daglig å gå ute. Ikke snakk om lange turen da jeg er er veldig plaget med bekkenløsning. Men alt fra 500-1000m på dårlige dager har faktisk hjulpet. Jeg merker jeg får rastløse bein/armer igjen hvis det nå er dager jeg ikke går.

Ellers skal Magnesium også hjelpe på det, men obs hvis du tar annen medisin slik som jeg tar Multivitamin så er det allerede Mg i den

 

[LP-89]

Mitt beste tips mot rastløse bein er ren magnesiumolje.

Jeg bruker denne hver kveld nå:

SHIFT™ Magnesiumolje spray 200 ml

Kjøp SHIFT™ Magnesiumolje spray 200 ml på Apotera.no. Vi har rask levering, stort utvalg og gode priser. Se mer av vårt utvalg på Apotera.no - Ditt apotek på nett!

www.apotera.no

Det pleier ofte å svi/brenne litt i huden rett etterpå, men det er fordi muskulaturen virkelig trenger det. Har ikke vært plaget med armene, men vil tro den har samme effekt der.

 

[BBYG]

Hei og god kveld (natt blir det vel egentlig...)

Er det flere som sliter med det om dagen? Jeg er 30+6 hvis vi sier det er tirsdag. Sliter spesielt med armene og aner virkelig ikke hva jeg skal gjøre for at det skal bli bedre! Ligger nå våken fordi begge armene iler og kiler og nekter å la meg sove. Det går i helikopter bevegelser!

Har noen tips eller råd til hvordan jeg kan bedre dette? Jeg bruker støttestrømper på dagtid, klarer ikke sove med sokker... men trur heller ikke støttestrømper på armene er en prima plan på nattestid med alle disse nattsvettene som kommer også Jeg går nesten ut ifra at jeg ikke er den eneste som sliter med dette hehe, så kanskje denne tråden kan hjelpe flere! Jeg forsøkte å bla gjennom de ulike trådene før jeg postet denne for å passe på at jeg ikke dupliserer.

Hilsen trett mor-to-be med intenst rastløse armer

Som flere nevner her, kan du forsøke magnesium. Men pass på å velge en med god kvalitet, magnesiumoksid er som regel det som blir brukt på apoteket sin, men dette er bare «tulle»magnesium, så se etter magnesium med magnesiumglysinate. Selv bruker jeg den som heter organixx 7, men denne er ikke tilgjengelig alle plasser

 

[SpireSara]

Hei! Jeg har rastløse ben (ikke armer da) også utenom graviditeten, men mye mer intenst nå når jeg er gravid.

Hvis det ikke er alt for gale pleier det å løse seg hvis jeg reiser meg fra sengen og gjør noe som fjerner tankene fra det (drikke vann, gå på do osv). Men mitt absolutt beste tips, som for meg alltid fjerner rastløsheten er faktisk å få en orgasme Særlig nå i graviditeten som det er mye mer intenst og langvarig er det det eneste som hjelper 100% av gangene. Enten jeg løser det selv eller får mannen til å hjelpe. Han stiller lett opp men hvis jeg våkner av det midt på natten så pleier jeg ikke vekke ham for en hjelpende hånd jeg opplever at kroppen slapper sånn av etterpå at all rastløshet forsvinner

Kanskje et litt personlig svar, men det er virkelig effektivt

Her var det mange gode, tihi, forslag si! Jeg skal forsøke å prøve meg på å stå opp og gjøre litt, har fått på plass en bedside-crib, så må åkle meg så voldsomt for å komme meg ut nå (Skulle jo egentlig bare sjekke om den passet ved siden av senga... endte aldri opp med å flytte den...).Vurderer å bare trille den inn på barnerommet frem til frøkna melder sin ankomst, så er det lettere å komme seg opp i mellomtida.

Den orgasme-tanken har ikke en gang streifet meg! Partneren stiller nok veldig villig opp hvis jeg skulle ha behov for å teste den teorien i løpet av natten

 

[SpireSara]

Utrolig slitsomt og ubehagelig!!

Jeg var plaget med det tidligere, hvor det bedret seg etter at jeg begynte daglig å gå ute. Ikke snakk om lange turen da jeg er er veldig plaget med bekkenløsning. Men alt fra 500-1000m på dårlige dager har faktisk hjulpet. Jeg merker jeg får rastløse bein/armer igjen hvis det nå er dager jeg ikke går.

Ellers skal Magnesium også hjelpe på det, men obs hvis du tar annen medisin slik som jeg tar Multivitamin så er det allerede Mg i den

Det tærer virkelig på! Ligger og vrir meg i hytt og pine, det er jo ork å reise seg om dagen også Jeg elsker å svømme, men nå som magen har poppa passet plutselig ikke badetøy lenger, så har ikke fått brukt kroppen på den måten på en stund nå, så å sette opp litt ulike turer og komme seg ut og bevege på seg litt mer enn jeg har gjort i det siste er nok ikke en dårlig idé!

Jeg var på vekstkontroll i dag, og tok opp dette med rastløshet og kramper med fødselslegen min, og hun foreslo at jeg starter opp på magnesium. Turte ikke gjøre noen oppstart uten å ha forhørt meg med profesjonelle først. Jeg går ellers bare fast på folat og jern, så å mikse inn magnesium skal nok gå bra!

 

[SpireSara]

Mitt beste tips mot rastløse bein er ren magnesiumolje.

Jeg bruker denne hver kveld nå:

SHIFT™ Magnesiumolje spray 200 ml

Kjøp SHIFT™ Magnesiumolje spray 200 ml på Apotera.no. Vi har rask levering, stort utvalg og gode priser. Se mer av vårt utvalg på Apotera.no - Ditt apotek på nett!

www.apotera.no

Det pleier ofte å svi/brenne litt i huden rett etterpå, men det er fordi muskulaturen virkelig trenger det. Har ikke vært plaget med armene, men vil tro den har samme effekt der.

Det finnes slike ting ja, da lærte jeg noe nytt i dag. Denne kan jo virke veldig aktuell! Tusen takk for tips

 

[SpireSara]

Som flere nevner her, kan du forsøke magnesium. Men pass på å velge en med god kvalitet, magnesiumoksid er som regel det som blir brukt på apoteket sin, men dette er bare «tulle»magnesium, så se etter magnesium med magnesiumglysinate. Selv bruker jeg den som heter organixx 7, men denne er ikke tilgjengelig alle plasser

Jeg lærer masse av dere føler jeg! Jeg visste ikke at magnesium på apoteket er "tulle"-magnesium, tusen takk for tipset med hva jeg bør se etter. Fødselslegen ga klarsignal til å starte opp med magnesiumtilskudd i dag også, så da får jeg bare slenge meg rundt og få tak i noe!

 

[BBYG]

Jeg lærer masse av dere føler jeg! Jeg visste ikke at magnesium på apoteket er "tulle"-magnesium, tusen takk for tipset med hva jeg bør se etter. Fødselslegen ga klarsignal til å starte opp med magnesiumtilskudd i dag også, så da får jeg bare slenge meg rundt og få tak i noe!

Godt du fikk sjekket og forhørt deg litt med legen Du må bare se på hvilken magnesium som er i pakken på innholdsfortegnelsen. Mange har nok noe effekt av magnesiumoksid, men dette er den billigste formen for magnesium å produsere, ikke den beste. så den gjør nok litt, men om det kun er denne som er tilgjengelig der du bor, så er det nok bedre enn ingenting

 

[SpireSara]

Godt du fikk sjekket og forhørt deg litt med legen Du må bare se på hvilken magnesium som er i pakken på innholdsfortegnelsen. Mange har nok noe effekt av magnesiumoksid, men dette er den billigste formen for magnesium å produsere, ikke den beste. så den gjør nok litt, men om det kun er denne som er tilgjengelig der du bor, så er det nok bedre enn ingenting

Det var betryggende iallefall! Jeg har fått tak i magnesium, så da er det bare å krysse fingre og tær for at det har en nogenlunde effekt i hvert fall

 

[Lakselusa]

Jeg bruker såkalt "tulle-magnesium" fra apoteket og syns det har fungert bra både mot rastløse bein og kramper. Bruker støttestrømper på dagtid, sørger for å gå litt i løpet av dagen, om ikke ute så bare gå litt hjemme og pusle med ting. Jeg har hus med 3 etg så får daglig dose trappegåing uansett. Har ikke testet orgasme-trikset, men det skal jeg prøve neste gang. Jeg får også rastløse bein hvis jeg spiser for sukkerholdig mat for tett opp mot sengetid. Spesielt sjokolade og godteri får jo hele kroppen i høygir. Og baby. Lol
Jeg unngår matinntak generelt minst 2 timer før leggetid, ellers våkner jeg flere ganger om natten av at jeg gulper.

 

[Theac❤️]

Fikk beskjed av min fastlege at jeg kunne ta opptil 350mg magnesium 3ggr daglig når jeg hadde kynnere. Har alltid brukt det for rastløse ben selv før jeg ble gravid, syns det fungerer bra. Kunne ikke gå på så høy dose da man kan få litt løs mage av så høy dose, ellers ingen bivirkninger.

 

[SpireSara]

Jeg bruker såkalt "tulle-magnesium" fra apoteket og syns det har fungert bra både mot rastløse bein og kramper. Bruker støttestrømper på dagtid, sørger for å gå litt i løpet av dagen, om ikke ute så bare gå litt hjemme og pusle med ting. Jeg har hus med 3 etg så får daglig dose trappegåing uansett. Har ikke testet orgasme-trikset, men det skal jeg prøve neste gang. Jeg får også rastløse bein hvis jeg spiser for sukkerholdig mat for tett opp mot sengetid. Spesielt sjokolade og godteri får jo hele kroppen i høygir. Og baby. Lol
Jeg unngår matinntak generelt minst 2 timer før leggetid, ellers våkner jeg flere ganger om natten av at jeg gulper.

Jeg vil se for meg at de ulike formene for magnesium har en effekt uansett, godt at det virker!

Jeg har også tatt på meg oppdraget med støttestrømper på dagtid, men da mer for å motvirke de heslige leggkrampene jeg får (midten av låret ned hele beinet/foten kramper og låser seg, resulterer i at beinet er ømt og vondt i 2-3 dager før det andre beinet bestemmer seg for å krampe seg. Begynner jo nesten å gråte mtp hvor intenst det er, skulle tro det ikke var mulig hehe).

Vi har trapp vi også! Brukes daglig mtp at vaskerommet er nede Nå kommer jo sola tilbake også, og da er det så deilig å bevege seg ut en tur!

Jeg prøver også på det, men innimellom tar cravingsene over... whoops! Det er ikke noe gøy at gulping tar sted da :-(

 

[SpireSara]

Fikk beskjed av min fastlege at jeg kunne ta opptil 350mg magnesium 3ggr daglig når jeg hadde kynnere. Har alltid brukt det for rastløse ben selv før jeg ble gravid, syns det fungerer bra. Kunne ikke gå på så høy dose da man kan få litt løs mage av så høy dose, ellers ingen bivirkninger.

Det er godt å høre! Det står at det jeg har gått for har 100mg magnesium, og kan tas inntil 3x om dagen, men får starte med én om dagen og se hvilken effekt det har!

 

[Theac❤️]

Det er godt å høre! Det står at det jeg har gått for har 100mg magnesium, og kan tas inntil 3x om dagen, men får starte med én om dagen og se hvilken effekt det har!

Ja dette med 350mg, 3 ganger om dagen er mer en behandling for kynnere etc. Og da får man dosen av legen