Råd under svangerskapet

[*Håpefull*]

Da var det endelig min tur også å komme meg inn hit
Er ubegripelig glad men klarer ikke helt å tro det eller slå meg 100% til ro med at det blir denne gangen heller etter forrige MA i februar.
Men nå skal jeg gjøre det jeg kan for å se frem over og glede meg over dette og nyte hver en dag som nygravid. Fikk 1-2 uker på CB sin test og 3+5 på appen. Så da håper det skal gå rette veien denne gangen

Så lurer jeg litt på... Hva gjør dere særlig nå under svangerskapet? Jeg tar folsyre, prøver å spise sunt og variert, drikker mer vann, mindre sukker. Får litt trenging når jeg er ute på tur med voffsen.
Men er det noe andre ting man bør tenke spesielt på?
Får høre av familie (den næreste, det er de vi har fortalt det til) at jeg må være forsiktig med å bære tungt, ikke stresse osv. nå det første trimesteret.

Men hva kan man gjøre? Hva er tunge løft? Hvor mye er stress i denne sammenhengen tenker dere? Kan man spise oppvarmet mat fra dagen før? Jeg er himla glad i cola, så har for 1 år siden begrenset det til at jeg kun får drikke Cola i helgene, kjøper 1,5 liter Det burde vel ikke være noe skadelig for fosteret? Greit å høre litt hva deres tanker og erfaringer rundt disse mange, rare spørsmålene er Og gratulerer så mye alle

 

[.Hønepøne.]

Vanskelig å svare på men ville prøvd å bruke sunn fornuft og følge magefølelsen når det gjelder det meste.
Spis maten du vil ha, men kanskje vær litt mer forsiktig med de matvarene som anbefales å holde seg unna.
Så lenge maten lukter fint og ser fin ut, er det som regel ikke noe galt å spise det og om det skulle vært noe så er det nok så lite at bakteriene i magen tar seg av det problemet, immunsystemet vårt funker bedre enn vi tror
Jeg har ihvertfall aldri hørt om å ikke spise oppvarmet mat, gjorde det forrige svangerskap. Gikk fint det

Trenger ikke trene oss ihjel fordi vi er gravide, normal mosjon er nok det. Holde oss i grei form og ikke ligge helt på latsiden med mindre vi er plaget med noe men spesifikt hva et «tungt løft» er er kanskje vanskelig å si. Men her hørt noe om at vi ikke bør løfte noe som innebærer høyt buktrykk, altså at vi presser hardt fra med beina som feks ved knebøy. Vi kan sikkert løfte mer enn vi tror vi kan, jeg tror man krisemaksimerer litt mye i forhold til svangerskap jeg da, men altså kjenner man smerter eller ubehag så må man prøve å avslutte det man holder på med

Altså, alt med måte sier jeg igjen. Ikke plag seg selv med å endre helt på livsstilen din og levemåte. Prøv å slapp av. Babyen har det nok helt fint! Og enda bedre med en mamma som ikke stresser og unner seg cola i helgene

 

[Spinnelill]

Gratulerer så mye! Tar du folat, og ikke røyker, snuser eller drikker alkohol er du langt på vei i gravid livsførsel tenker jeg kan jo ta en titt på kostholdsråd for gravide i tillegg, og ellers leve ganske som normalt angående tunge løft så tipper jeg utgangspunktet ditt for styrke har mye å si for hva som regnes som tungt.

 

[Makina]

Spurte lege og jordmor om tunge løft forrige svangerskap, da jeg jobber i dagligvare og til daglig løfter flere esker på 10-30 kg. Fikk da til svar at jeg skulle fortsette å løfte det som var normalt for meg, og at kroppen sa ifra når det ble for mye

 

[*Håpefull*]

Vanskelig å svare på men ville prøvd å bruke sunn fornuft og følge magefølelsen når det gjelder det meste.
Spis maten du vil ha, men kanskje vær litt mer forsiktig med de matvarene som anbefales å holde seg unna.
Så lenge maten lukter fint og ser fin ut, er det som regel ikke noe galt å spise det og om det skulle vært noe så er det nok så lite at bakteriene i magen tar seg av det problemet, immunsystemet vårt funker bedre enn vi tror
Jeg har ihvertfall aldri hørt om å ikke spise oppvarmet mat, gjorde det forrige svangerskap. Gikk fint det

Trenger ikke trene oss ihjel fordi vi er gravide, normal mosjon er nok det. Holde oss i grei form og ikke ligge helt på latsiden med mindre vi er plaget med noe men spesifikt hva et «tungt løft» er er kanskje vanskelig å si. Men her hørt noe om at vi ikke bør løfte noe som innebærer høyt buktrykk, altså at vi presser hardt fra med beina som feks ved knebøy. Vi kan sikkert løfte mer enn vi tror vi kan, jeg tror man krisemaksimerer litt mye i forhold til svangerskap jeg da, men altså kjenner man smerter eller ubehag så må man prøve å avslutte det man holder på med

Altså, alt med måte sier jeg igjen. Ikke plag seg selv med å endre helt på livsstilen din og levemåte. Prøv å slapp av. Babyen har det nok helt fint! Og enda bedre med en mamma som ikke stresser og unner seg cola i helgene

Takk skal du ha for godt og fint svar Jeg prøver å ikke bli helt hysterisk, er egentlig ikke det av natur, men kjenner jeg fort kunne blitt det i en sånn situasjon som dette. Så da er det bra å høre fra noen andre at det er veldig lov, og sikkert mest sunt, å ikke gjøre så altfor mye revolusjonerende i livsstilen...Verken røyker/snuser eller drikker alkohol fra før, så den delen blir vertfall lett

Heldigvis har jeg ikke en jobb sånn sett som krever tunge løft, men kan være greit å tenke på i det daglige og være obs på kroppens signaler ja...Fint å ikke måtte være helt "handikappet" bare fordi man er gravid, hehe
Jeg tar med meg disse gode rådene og tankene underveis og nå fremover, tusen takk

 

[*Håpefull*]

Gratulerer så mye! Tar du folat, og ikke røyker, snuser eller drikker alkohol er du langt på vei i gravid livsførsel tenker jeg kan jo ta en titt på kostholdsråd for gravide i tillegg, og ellers leve ganske som normalt angående tunge løft så tipper jeg utgangspunktet ditt for styrke har mye å si for hva som regnes som tungt.

Ja, da er jeg ikke helt på bærtur hvertfall, slipper å justere altfor mye ift. kosthold og livsstil. Skal bli flink å ta folsyre hver dag, hender jeg har hoppet over en dag nå og da, men nå er det virkelig hver dagMan får vel bare ta å kjenne an formen også fra dag til dag/uke til uke så sier vel kroppen i fra om noe må roes ned på

 

[*Håpefull*]

Spurte lege og jordmor om tunge løft forrige svangerskap, da jeg jobber i dagligvare og til daglig løfter flere esker på 10-30 kg. Fikk da til svar at jeg skulle fortsette å løfte det som var normalt for meg, og at kroppen sa ifra når det ble for mye

Okei, ja, ikke sant..Man må ta litt utgangspunkt i hva kroppen er vandt til fra før ja...Nå har jeg ikke måttet løfte så mye i det daglige eller i jobbsammenheng. Men vet det kommer noen dager i sommer der det blir litt løfting og bæring av diverse kasser og rigging av stoler/bord. Men det skal nok gå fint det og Har uansett ingen god nok unnskyldning til å la være uten å måtte avsløre noeMen det klarer nok kroppen veldig greit sikkert

 

[.Hønepøne.]

Takk skal du ha for godt og fint svar Jeg prøver å ikke bli helt hysterisk, er egentlig ikke det av natur, men kjenner jeg fort kunne blitt det i en sånn situasjon som dette. Så da er det bra å høre fra noen andre at det er veldig lov, og sikkert mest sunt, å ikke gjøre så altfor mye revolusjonerende i livsstilen...Verken røyker/snuser eller drikker alkohol fra før, så den delen blir vertfall lett

Heldigvis har jeg ikke en jobb sånn sett som krever tunge løft, men kan være greit å tenke på i det daglige og være obs på kroppens signaler ja...Fint å ikke måtte være helt "handikappet" bare fordi man er gravid, hehe
Jeg tar med meg disse gode rådene og tankene underveis og nå fremover, tusen takk

Neida jeg mente aldeles ikke å si at du var hysterisk Vil bare at vi alle gravide skal slappe av og nyte graviditeten, for det er en tid vi aldri får tilbake

Og verken røyker, snuser eller drikker du alkohol så synes jeg du er langt på vei med bare det jeg

 

[*Håpefull*]

Neida jeg mente aldeles ikke å si at du var hysterisk Vil bare at vi alle gravide skal slappe av og nyte graviditeten, for det er en tid vi aldri får tilbake

Og verken røyker, snuser eller drikker du alkohol så synes jeg du er langt på vei med bare det jeg

Ja, det er en veldig spesiell og unik tid dette, så det er viktig å nyte den og ikke tenke kun på alt man burde og ikke Blir spennende å forhåpentligvis få oppleve et fullstendig svangerskap for første gang og de ulike fasene ved det Har du barn fra før eller blir dette ditt første?

 

[*Håpefull*]

Hahaa, ser nå at det var du som skrev at du har barn fra før ja

 

[.Hønepøne.]

Ja, det er en veldig spesiell og unik tid dette, så det er viktig å nyte den og ikke tenke kun på alt man burde og ikke Blir spennende å forhåpentligvis få oppleve et fullstendig svangerskap for første gang og de ulike fasene ved det Har du barn fra før eller blir dette ditt første?

Ja ikke sant, jeg prøver ihvertfall smågodt jeg kan å ikke overtenke men tar jo meg selv i å gjøre det også i blant

Ja jeg har en jente på 7 år fra før men samboer har ingen egne, så er nesten ekstra morsomt for han dette

Har dere prøvd lenge?

 

[Makina]

Okei, ja, ikke sant..Man må ta litt utgangspunkt i hva kroppen er vandt til fra før ja...Nå har jeg ikke måttet løfte så mye i det daglige eller i jobbsammenheng. Men vet det kommer noen dager i sommer der det blir litt løfting og bæring av diverse kasser og rigging av stoler/bord. Men det skal nok gå fint det og Har uansett ingen god nok unnskyldning til å la være uten å måtte avsløre noeMen det klarer nok kroppen veldig greit sikkert

Det går nok veldig fint Kroppen gir nok beskjed hvis den ikke liker det du gjør Du kan jo alltids skylde på en vond rygg eller noe dersom det skulle bli for mye

 

[Moderator Camilla]

Velkommen og gratulerer