gasskraftverk

[Siik]

Hver kveld blir jeg så sabla luftig i magen. Det gjør vondt, og klarer liksom ikke å få det ut. Er spesielt treg i magen på morgenen. Noen som har det likt? Eventuelt har tips?

 

[Lykkeliten Nr 3]

Bevegelse og mye vann Magen jobber bedre vis du beveger deg.

 

[Momme]

Bevegelse og mye vann Magen jobber bedre vis du beveger deg.

Signerer denne bevegelse, drikk mye vann, og spis druer, svisker, appelsin og epler for å få fart på magen

 

[Lili Pirelli]

Som over, men jeg merker at det går bedre hvis jeg unngår søtt og mye brød, men kan være individuelt

 

[SF100808]

signer også bevegelse, det hjelper masse!!

 

[Siik]

Er bare så sabla vanskelig å bevege seg mye med mageknip...,

 

[Gullbolla]

Bevegelse kan være så mangt: prøv å sett deg på huk og reis deg noen ganger. Stå i joga-posisjonen hunden, eller i bro. Legg deg på ryggen og ta beina opp til brystet, vugg sidelengs. Ikke så mye aktivitet som skal til for at trykket slipper.
Selv drikker jeg grønn te til lunsj, det er helt supert for fordøyelsen. Men aller best: bare ta deg en liten løpetur alene, løp i ditt eget tempo og slipp ut det du måtte ønske! ;-) ;-)