Vitaminer

[MiniSnella]

Jeg tok folat, tran, B-vit og multivitamin (Uten A og D) fra jeg ble gravid første gang.. og det er ca 6 mnd siden.. Og denne gangen tok jeg også Jern..
Skal jeg fortsette på dette framover også?
Er det lurt og ta folat så lenge når en ikke er gravid..? det står på pakken at en skal ta det i en månedstid før en begynner og prøve og i de første 3 mnd av sv.skapet..
 

 

[Maur Asto]

Folat er et vannløselig vitamin som man ikke kan få overdose av. De aller fleste får for lite folat og det er et utrolig viktig vitamin for å sikre riktig utvikling av nevralrøret (inkludert ryggmarg og hjerne) til barnet. Bare å ta så lenge du orker/gidder. Jeg gikk på tidobbel dose før og under (første tre månedene) dette svangerskapet etter å ha fått et barn med nevralrørsdefekt sist gang. Nå tar jeg vanlig dose.
 
Legene anbefalte oss folat og tran.