Trene etter fødsel

[LilleC90]

Hvor tidlig begynte dere med det? Og hvor raskt kom dere tilbake til "kroppen" deres igjen? [emoji28]

 

[Sylvanas]

Begynte vel 2 måneder etter fødsel. Formen var forholdsvis dårlig, ellers hadde jeg begynt tidligere. Nå er jeg i god form, og jenta mi er 3 måneder

 

[Lykketreff]

Ca fem mnd med eldste og to med yngste, men trener mindre enn tidligere.

 

[Marres]

Trente helt frem til fødsel og formen var fin, så gikk lang tur 4ddg etter fødsel. Lett trening 10ddg etter. Tung styrketrening 4u etter. Ventet 6u med jogging.