baremeg6
Forelsket i forumet
Ja i dag har jeg startet på Allevo i lag me min kjære.. Skal gå på det i 14 dager før jeg går over på ketolyse diett...
Legger inn dagens mål og oppdatterer etter hvert..
10 januar
Vekt: 87,6 kg
Mage: 117 cm
Rumpe: 114 cm
Lår:68 cm
Armer: 33 cm
Pupper: 116 cm
Neste dag blir på søndagen 16 januar..
Under her håper jeg på motivasjon og tips til hva jeg kan spise når jeg skal starte på ketolyse dietten...
I tillegg skal jeg bruke trim sykkeln. Zumba de torsdagene jeg ikke er på jobb, litt zumba hjemme og rokkeringen min...
11 januar:
I dag er det lettere og ta de shakene og jeg har testet meg og er kommet i ketose allerede...
12 januar:
I dag går det og bra... Gikk på vekta bare for og se i dag og jeg er 1,7 kg lettere enn på mandagen...
Det gir motivasjon ja..
7 februar:Har ikke vært så flink og oppdattere i det siste. I helga hadde vi bursdagsfeiring for guttene mine og jeg skeiet litt ut da ja. Men vekta i mårrest var:
Vekt: 82,3. Det er ned 5,3 siden starten. syns det er bra jeg...
8 februar : vekt 81,9 kg
Oppdatterer etter hvert
10 februar: i mårrest stod vekten på 81,2kg. altså ned 6,4 kg tilnå... Veldig fornøyd med det..
Middagen i dag ble bacon surret svine indrefile med brokoli og blomkål grateng og carbonara saus med bacon i... Nydelig var det...
Oppdatering..
18 mars. vekt 77,5
I dag var vekta nede på 77,5 noe som er en nedgang på 10,1 kg.. Er selv veldig fonøyd og kommer til og fortsette med dette lenge... I påsken skal jeg ha en pause og d gleder jeg meg til.... Syns det er vellfortjent etter og ha hold på me dette siden i begynnelsen av januar...
21 mars: vekt 76,1
Vil vis dåkker min slanking i cm
Magen før 117 cm no 110 cm.
Rumpa før 114 cm no 108 cm.
Låran før 68cm no 62 cm
Arman før 33 cm no 32 cm
Puppan før 116 cm no 110 cm
det e tilsammen 26 cm borte...
E veldig fornøyd ja
Legger inn dagens mål og oppdatterer etter hvert..
10 januar
Vekt: 87,6 kg
Mage: 117 cm
Rumpe: 114 cm
Lår:68 cm
Armer: 33 cm
Pupper: 116 cm
Neste dag blir på søndagen 16 januar..
Under her håper jeg på motivasjon og tips til hva jeg kan spise når jeg skal starte på ketolyse dietten...
I tillegg skal jeg bruke trim sykkeln. Zumba de torsdagene jeg ikke er på jobb, litt zumba hjemme og rokkeringen min...
11 januar:
I dag er det lettere og ta de shakene og jeg har testet meg og er kommet i ketose allerede...
12 januar:
I dag går det og bra... Gikk på vekta bare for og se i dag og jeg er 1,7 kg lettere enn på mandagen...
Det gir motivasjon ja..
7 februar:Har ikke vært så flink og oppdattere i det siste. I helga hadde vi bursdagsfeiring for guttene mine og jeg skeiet litt ut da ja. Men vekta i mårrest var:
Vekt: 82,3. Det er ned 5,3 siden starten. syns det er bra jeg...
8 februar : vekt 81,9 kg
Oppdatterer etter hvert
10 februar: i mårrest stod vekten på 81,2kg. altså ned 6,4 kg tilnå... Veldig fornøyd med det..
Middagen i dag ble bacon surret svine indrefile med brokoli og blomkål grateng og carbonara saus med bacon i... Nydelig var det...
Oppdatering..
18 mars. vekt 77,5
I dag var vekta nede på 77,5 noe som er en nedgang på 10,1 kg.. Er selv veldig fonøyd og kommer til og fortsette med dette lenge... I påsken skal jeg ha en pause og d gleder jeg meg til.... Syns det er vellfortjent etter og ha hold på me dette siden i begynnelsen av januar...
21 mars: vekt 76,1
Vil vis dåkker min slanking i cm
Magen før 117 cm no 110 cm.
Rumpa før 114 cm no 108 cm.
Låran før 68cm no 62 cm
Arman før 33 cm no 32 cm
Puppan før 116 cm no 110 cm
det e tilsammen 26 cm borte...
E veldig fornøyd ja