Lavkarbo her....
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Å legge om kostholdet er en del av det, men jeg vet at jeg trenger å være veldig streng nå i starten for blant annet å få bukt med søtsug og dårlige vaner.Slutt å slank dere, da sprekker dere. Legg om kosthold og livsstil på en slik måte at dere kan leve på den måten resten av livet. Slankekurer går galt etter en stund..
Siden jeg går på lavkarbo, er ikke det lov i helgen en gangHer blir det bare å la være å spise snop 5 dager i uka.
Hadde kjempeeffekt da jeg gikk på dukandietten for et par år siden. Low carb low fat. Kiloene raste av! :OSiden jeg går på lavkarbo, er ikke det lov i helgen en gang
Med Low carb menes det da under 100 eller ketose?Hadde kjempeeffekt da jeg gikk på dukandietten for et par år siden. Low carb low fat. Kiloene raste av! :O
Det vil du klare helt fintHer er det jevnlig trening, snop kun i helga og prøver å velge sunne alternativer
Det husker jeg jammen ikke, er så lenge siden. Men var VELDIG lite. Gikk ned 6kg de første 14 dagene. Mest vann selvsagt, men fortsatte raskt etter det. Er en diett som er skikkelig streng i starten, så etter en uke blir den snillere og så snillere og snillere frem til man er stabilt der man ønsker og ikke går opp igjen. Hadde jeg ikke amma hadde jeg garantert begynt på den igjen.Med Low carb menes det da under 100 eller ketose?
Det er nok denne jeg også må gå for.Her er det jevnlig trening, snop kun i helga og prøver å velge sunne alternativer
Hva slags lnekkebrød spiser du?Jeg prøver å følge Vektklubben. Har lagt inn vektnedgang på inntil 1 kg i uka og skal da spise ca 1400 kcal.
Sparte masse kalorier på å bytte ut brød med knekkebrød.
Spiser ca hver tredje time og drikker litt mer vann enn jeg har gjort før.
Så får vi se hvordan dette går.
Syns det har gått veldig fint tre dager hvertfall
Litt forskjellig. Vanlig Wasa husmann eller havre. Eller sånne sigdal med havsalt når jeg må ha litt mer smakHva slags lnekkebrød spiser du?