30 days shred!

[RonjaR]

Flere som trener dette??
Jeg elsker virkelig denne dvd'n! Såå effektivt!

 

[Thers]

Har brukt den flere ganger tidligere! Den er knallbra og gir kickstart hvertfall! Pleier å bli lei rundt dag 23! gjør den sånn 1-2 ggr årlig! Hvor ofte bruker du den?

 

[Cosacita]

Fikk bare gjort første nivå før bekkenet begynte å krangle igjen Men ja, merket forskjell! Etter bare ti dager følte jeg meg sterkere.

 

[RonjaR]

Har brukt den flere ganger tidligere! Den er knallbra og gir kickstart hvertfall! Pleier å bli lei rundt dag 23! gjør den sånn 1-2 ggr årlig! Hvor ofte bruker du den?

Jeg bruker den som fast trening
Tidligere hver dag, men etter påske har det blitt 2-3 ganger i uka..

 

[RonjaR]

Fikk bare gjort første nivå før bekkenet begynte å krangle igjen Men ja, merket forskjell! Etter bare ti dager følte jeg meg sterkere.

Så kjedelig da da er det nok greit å kutte ut...
Ja blir fort sterkere!

 

[Cosacita]

Så kjedelig da da er det nok greit å kutte ut...
Ja blir fort sterkere!

Må trene opp kjernemuskulaturen og så er jeg good to go. Håper jeg! Hvis ikke gjør jeg den uansett, men tar det mer forsiktig.

 

[Thers]

Jeg bruker den som fast trening
Tidligere hver dag, men etter påske har det blitt 2-3 ganger i uka..

Da synes jeg du er råflink! Hvilket program foretrekker du?

 

[Malla89]

Kanskje jeg burde prøve? Hvor får man tak i det?

 

[Cosacita]

Kanskje jeg burde prøve? Hvor får man tak i det?

Den ligger på youtube Bare søk 30 day shred og eventuelt Jillian Michaels.

 

[Malla89]

Den ligger på youtube Bare søk 30 day shred og eventuelt Jillian Michaels.

Takk får se om motivasjonen melder seg

 

[Cosacita]

Takk får se om motivasjonen melder seg

De første dagene er det tungt, men det blir lettere.

 

[RonjaR]

Må trene opp kjernemuskulaturen og så er jeg good to go. Håper jeg! Hvis ikke gjør jeg den uansett, men tar det mer forsiktig.

Høres ut som en plan

 

[RonjaR]

Da synes jeg du er råflink! Hvilket program foretrekker du?

Alle program er bra på sin måte, men liker best level3

 

[Hønemor <3]

Jeg er også veldig glad i 30 days shred. Trente det mye før jeg fikk barn. Nå har jeg hatt et opphold. Håper på å starte opp igjen etterhvert. Er veldig fornøyd med flere av Jillian Michaels sine treningsfilmer