Oh lord.....Styrkeintervaller.
F.eks 20 sek med knebøy, 10 sekund pause, 20sek knebøy, 10 sekpause, og det er 8 runder.
Ble kjørt planken, en øvelse jeg ikke vet hva heter men man står på 4 og strekker en arm og motsatt fot, knebøy, armhevinger, glutebridge, utfall, mountain climbers (den var j-æ-v-l-i-g), om det ble kjørt flere aner jeg ikke for husker ikke
Her er foresten mountain climbers: http://www.youtube.com/watch?v=dnsVsfZb8hs
Første 20 sek gikk strålende, så døde jeg litt hver gang
Cool...var med der i sin tid, men da kjørte de 30på90Henger meg på her
Sååå kanskje ikke så rart at jeg har vondt i hele kroppen i dag
Nesten som influensaverk i kroppen så innimellom blir jeg litt usikker
At du kan trykke på bv er et under for meg. ...sava....Sååå kanskje ikke så rart at jeg har vondt i hele kroppen i dag
jeg sitter helt stille og bare beveger fingrene
Puha.....gruer meg på dine veienejeg sitter helt stille og bare beveger fingrene
Heldigvis kan man ta i litt som man vil når det er slik, men i en gruppe vil man ikke være den dårligste heller så kjenner jeg gruver til i morgen
Samme herLemsteeeeeer
nå skal jeg ut å leke med ungene og i kveld er det Cardio energy
Så flink du er!Samme her
♡Tobias 20.11.10 & Simon 31.03.13♡
Jeg har en t-skjorte fra Pierre Robert som jeg liker.Trenger treningsoverdeler....hvor handler dere? Liker ikke å gå med tighte singletter som viser alt
Aha...sjekker....
H&mTrenger treningsoverdeler....hvor handler dere? Liker ikke å gå med tighte singletter som viser alt
Takk!
EllosTrenger treningsoverdeler....hvor handler dere? Liker ikke å gå med tighte singletter som viser alt
har flere av en lilly tanktopp eller noe.. godt stoff og er løs over magen
Doooh.....ellos premium...halloEllos
-talatuten-
