Da har jeg endelig tenkt at jeg må ta tak i vekta.. har så lenge jeg kan huske alltid vært «stor». Tenkte det kunne hjelpe på motivasjonen min å ha en plass å skrive, og vise.
Kommer ikke til å gjør noe drastisk med tanke på kosthold, utenom å spise mindre (spiser meg alltid stappmett) og holde snop/snacks til kun lørdager. Ammer, og har spist drittmat hver eneste dag siden baby kom..
Har nå kommet meg opp på 75.5kg, noe som er 20kg for mye. Har som mål å gå ned 10kg til nyttår, og håper det går. Har mange mislykkede slankeforsøk bak meg, men denne gangen er motivasjonen litt annerledes; nemlig å være så sunn og aktiv som mulig for lille baby.
Skal prøvd å få gått minst 30 minutter til dagen, og gjerne styrketrening hjemme 2-3 ganger i uken. Må bare ikke begynne for hardt, for da faller jeg rett av (dette har jeg virkelig ikke gjort)
9. oktober: 75.5 kg - bmi: 28,8
21. oktober: 74 kg - bmi: 28,2
30. oktober: 73.8 kg - bmi: 28,1
9. Mai: 69.5 kg - bmi: 26,5
23. Mai: 67.9 kg - bmi: 25.9
29. Mai: 67 kg - bmi: 25.5
6. Juni: 66.5 kg - bmi: 25.3
12. Juni: 66.2 kg - bmi: 25.2
28. Juni: 65.7 kg - bmi: 25.0
20. August: 67.5 kg
Kommer ikke til å gjør noe drastisk med tanke på kosthold, utenom å spise mindre (spiser meg alltid stappmett) og holde snop/snacks til kun lørdager. Ammer, og har spist drittmat hver eneste dag siden baby kom..
Har nå kommet meg opp på 75.5kg, noe som er 20kg for mye. Har som mål å gå ned 10kg til nyttår, og håper det går. Har mange mislykkede slankeforsøk bak meg, men denne gangen er motivasjonen litt annerledes; nemlig å være så sunn og aktiv som mulig for lille baby.
Skal prøvd å få gått minst 30 minutter til dagen, og gjerne styrketrening hjemme 2-3 ganger i uken. Må bare ikke begynne for hardt, for da faller jeg rett av (dette har jeg virkelig ikke gjort)
9. oktober: 75.5 kg - bmi: 28,8
21. oktober: 74 kg - bmi: 28,2
30. oktober: 73.8 kg - bmi: 28,1
9. Mai: 69.5 kg - bmi: 26,5
23. Mai: 67.9 kg - bmi: 25.9
29. Mai: 67 kg - bmi: 25.5
6. Juni: 66.5 kg - bmi: 25.3
12. Juni: 66.2 kg - bmi: 25.2
28. Juni: 65.7 kg - bmi: 25.0
20. August: 67.5 kg
Last edited: