Zumba!!!

[x1xTingeling~]

Noen her som driver med det?
Vil dere fortelle litt om deres erfaring med det?
Hjelper det på å få trekt inn magen ( som er hovedfokuset mitt for øyeblikket[8D])?

 

[OH RLY?]

hjelper hvis du bevisst strammer inn magen imens du trener da. ellers tror jeg ikke zumba er det aller mest effektive for magemusklene [:D]

 

[liten prins juni 17♥♥]

ta noen sit ups vær dag det hjelper

 

[Imogene]

Jeg synes den i hovedsak strammer opp rumpe og lår.
For å trene magen tar jeg timer som går på indre kjernemuskulatur og har situps o.l.

Når man har trent Zumba en stund blir man litt "lealaus" og trenger å styrke de andre musklene [:)]

 

[Zera]

trener fast zumba 2 til 3 ganger i uken... har gjort det siden oktober..
er rå morro og rå bra trim... Jeg har gått ned mange cm.. er de to siste mnd jeg har begynt å trene corebar itillegg, og skal nå begyne med pump..

så anbefaler zumba på det høyeste... mister mange cm av det ja, blir stram både her og der... hehe[:)] Men er ikke sånn at man blir sinnsykt stram i magen, da ville jeg trent noe annent vedsiden av [:)]