Hvilken yoghurt anbefaler du til en 1 åring?
yoghurt
- Trådstarter Lille hjerte
- Opprettet
Thea fra Melk.no
Flørter med forumet
Hei Lille hjerte
Sukkeret i yoghurt har blitt kraftig redusert de siste 10-15 årene, og det finnes nå mange varianter på markedet med lite tilsatt sukker. Både store og små kan fint kose seg med yoghurt. Du kan lese mer om yoghurt til barn her.
Barn over 12 måneder kan gjerne få yoghurt. Yoghurt er en veldig god kilde til kalsium og jod, som er viktige næringsstoffer for barnet. Yoghurten kan gjerne serveres sammen med litt korn og frukt eller bær. Mange barneyoghurter på det norske markedet inneholder lite tilsatt sukker, rundt 4%. Noen inneholder kun 2% tilsatt sukker. Disse inneholder ikke kunstig søtning. Yoghurt naturell er helt uten tilsatt sukker.
Mange barn er glad i både yoghurt og kumelk. Helsemyndighetene anbefaler at man velger de magre melketypene, og at barnets inntak av melk og meieriprodukter begrenses til 5 dl om dagen, inkludert yoghurt. Dette er fordi melk og meieriprodukter ikke inneholder mye jern, og det er viktig at det fortsatt er litt plass i den lille magesekken til barnet til jernrike matvarer (grovt brød og kjøttpålegg for eksempel).