Yoga for gravide

[Aurora12]

Noen som har gått på det? Er det bra? Verdt tiden? Noen som vet om det kan hjelpe mot bekkenløsning?
Vil gjerne høre erfaringer. [emoji4]

 

[Turkistliv]

Er både bra og verdt tiden
Hjalp også litt på bekkenløsning for meg - Men ingen kur da

Kommer vel også an på hvem man går til!

 

[Aurora12]

Takk for svar! [emoji4] på hvilken måte var det bra synes du? Hjelper det deg til å bli sterkere eller slappe bedre av under fødsel?

 

[liry]

Gikk på det med førstemann, hjalp kanskje litt mot bekkenløsning (men absolutt ingen kur)...
Men det var godt for bevegeligheten osv da
Tror ikke det utgjorde noen forskjell ift fødselen for min del, men det kommer sikkert ann på kurset/hvem man går tid!

 

[MissFlite]

Jeg gikk på yogakurs, der jeg gikk var det hele tiden fokus på øvelser som hjalp mot bekkenløsning og øvelser som ville hjelpe oss under fødsel. I tilegg gjorde vi knipeøvelser og avspenningsøvelser. Alle deltakerne på kurset fortalte om sine forventinger og eventuelle plager og fikk tilpassede råd. Yogalærer var også fysioterapeut. Dette var mamayoga i Oslo.

Jeg syntes det var nyttig med tips rundt øvelser som jeg også kan gjøre hjemme og fint å få personlige råd på ting jeg selv sliter med.