Yoga for gravide???

[Lille kråka]

Noen som har prøvd?
jeg har så lyst men sliter litt med å få timene til å gå opp fra før den dagen da alt liksom skal ske på samme dag:P
Men synes det høres så deilig ut pluss at jeg kan bruke det under fødselen, liker ikke sprøyter så liker sånne natulige ting:)

 

[Sunniva82]

Jeg har vært med på yoga for gravide i forrige svangerskap, noe jeg syns var veldig bra. Driver ennå litt med det, men ikke på kurs, bare hjemme. Det er fokus på hvordan man kan bruke pust smertelindrende men også øvelser som styrker deg fysisk og forbereder deg på fødselen mentalt.:-)