Vondt i ryggen!

[Minimeg]

Jeg sliter med vondt i ryggen når jeg ligger og sitter. Når jeg ligger er det i korsryggen og litt oppover det gjør vondt, og når jeg sitter rett opp og ned knytter det seg helt opp til mellom skulderbladene. Jeg har en sånn bbhugme pute, og uten den hadde jeg nok ikke sovet mye. Andre hverdagstips som kan hjelpe?
På dagtid når jeg er mye i bevegelse er jeg helt fin..

 

[IsThisReal]

Jeg sliter med vondt i ryggen når jeg ligger og sitter. Når jeg ligger er det i korsryggen og litt oppover det gjør vondt, og når jeg sitter rett opp og ned knytter det seg helt opp til mellom skulderbladene. Jeg har en sånn bbhugme pute, og uten den hadde jeg nok ikke sovet mye. Andre hverdagstips som kan hjelpe?
På dagtid når jeg er mye i bevegelse er jeg helt fin..

Jeg har det helt likt som deg! Gjør ufattelig vondt å "slappe av" og det er utrolig frustrerende

 

[Minimeg]

Jeg har det helt likt som deg! Gjør ufattelig vondt å "slappe av" og det er utrolig frustrerende

Ja, det er det! Har du hatt noe problemer med ryggen før? Jeg har alltid vært sånn at jeg får vondt i ryggen om jeg ligger veldig lenge i senga, men nå kommer det jo med een gang jeg legger meg ned..

 

[Shadow]

Pleier som regel å ha det sånn, må endre sittestilling mye, helst ha beina i sofaen og må ha pute under ene foten når jeg skal sove.

 

[Bkno1135182]

Jeg blir fort sliten i ryggen av å gå for tiden! Skal bare noen kilometer til før jeg er helt øm i korsryggen, men sitte og ligge går stort sett fint, med mindre jeg ligger på ryggen med knærne opp! Da får jeg vondt av en eller annen grunn :s

Jeg har fått heve-senkepult på jobb, så jeg kan variere litt med å sitte og stå. synes det er deilig! I tillegg har jeg fått et treningsopplegg av en fysioterapeut med litt øvelser for å holde ryggen og hoftene sterke, men det er kanskje litt sent når vondten allerede er der..

 

[Minimeg]

Jeg blir fort sliten i ryggen av å gå for tiden! Skal bare noen kilometer til før jeg er helt øm i korsryggen, men sitte og ligge går stort sett fint, med mindre jeg ligger på ryggen med knærne opp! Da får jeg vondt av en eller annen grunn :s

Jeg har fått heve-senkepult på jobb, så jeg kan variere litt med å sitte og stå. synes det er deilig! I tillegg har jeg fått et treningsopplegg av en fysioterapeut med litt øvelser for å holde ryggen og hoftene sterke, men det er kanskje litt sent når vondten allerede er der..

Ja, jeg burde sikkert trent ryggen litt nå jeg også. Vi har det omvendt vi da, for jeg klarer fint å gå masse, men ikke sitte å ligge..