Vond rygg

[vh87]

Har siste 6 ukene hatt mye smerter i ene siden av øvre rygg og kjent meg veldig tungpustet som følge av dette, der dette ble vondere og vondere mens alt var stengt pga pandemi. Har nå forsøkt akupunktur og kiropraktor, og det viser seg at området heter brystryggen og at det er et vanlig sted å få smerter under svangerskapet. Hadde ingen effekt av akupunktur. God effekt av kiropraktor, men dette varer kun et par dager. Kiropraktor mener nå han har gjort det han kan for meg. Jeg begynner å slite med å håndtere smerter gjennom hele døgnet, opplever de også økende.

Noen som har opplevd lignende og som har funnet behandling som hjelper?

 

[LilleLykkeBolla]

Off høres ikke noe godt ut, har desverre ikke noe hjelpende å komme med, men håper du finner noe som hjelpe mot smertene

 

[Herewegoagain]

Fikk anbefalt av fysio at kjøpe sånn foam treningsrull og gi meg selv massasje med den

 

[Prøveliten]

Har siste 6 ukene hatt mye smerter i ene siden av øvre rygg og kjent meg veldig tungpustet som følge av dette, der dette ble vondere og vondere mens alt var stengt pga pandemi. Har nå forsøkt akupunktur og kiropraktor, og det viser seg at området heter brystryggen og at det er et vanlig sted å få smerter under svangerskapet. Hadde ingen effekt av akupunktur. God effekt av kiropraktor, men dette varer kun et par dager. Kiropraktor mener nå han har gjort det han kan for meg. Jeg begynner å slite med å håndtere smerter gjennom hele døgnet, opplever de også økende.

Noen som har opplevd lignende og som har funnet behandling som hjelper?

Brystryggen har jeg hatt/har mye vondt i. Ville forsøkt en annen behandler, feks naprapat, men ikke sikkert de kan løsne opp alt nå som vi er gravide. For å holde dette på avstand til vanlig, så er det viktig med god sittestilling ved data (variere mye altså), styrketrening (feks roøvelser) og tøying. Holde brystryggen så bevegelig som mulig hver dag er egentlig trikset mitt

 

[Prøveliten]

Fikk anbefalt av fysio at kjøpe sånn foam treningsrull og gi meg selv massasje med den

Fungerer også bra på meg å rulle

 

[Sjokolade]

Hatt problem en stund nå, ingenting hjelper. Blir gradert sykemelding asap!

 

[Fiemor]

Fikk anbefalt av fysio at kjøpe sånn foam treningsrull og gi meg selv massasje med den

Kan skrive under på at masasjerulle hjelper! Det samme med masasjekule, man kan ev. bruke en tennisball, for å få igang blodsirkulasjonen. Roøvelser har jeg også fått anbefalt, gjerne med treningsstrikk.Kanskje ikke det man har mest lyst til når man har vondt, men med lav belastning hjelper det virkelig til å få løsnet opp.

 

[vh87]

Fikk anbefalt av fysio at kjøpe sånn foam treningsrull og gi meg selv massasje med den

Tusen takk for tips! Foam roller er bestilt, krysser fingra

 

[vh87]

Brystryggen har jeg hatt/har mye vondt i. Ville forsøkt en annen behandler, feks naprapat, men ikke sikkert de kan løsne opp alt nå som vi er gravide. For å holde dette på avstand til vanlig, så er det viktig med god sittestilling ved data (variere mye altså), styrketrening (feks roøvelser) og tøying. Holde brystryggen så bevegelig som mulig hver dag er egentlig trikset mitt

Da skal jeg prøve naprapat neste, tusen takk for tips! Gjør tøyeøvelser uten effekt, men da skal jeg introdusere styrkeøvelser også å se om det kan hjelpe

 

[Happymom]

Fikk anbefalt av fysio at kjøpe sånn foam treningsrull og gi meg selv massasje med den

me too!

 

[Herewegoagain]

Tusen takk for tips! Foam roller er bestilt, krysser fingra

Tok noen rull på min himmel

 

[blomsterpiken]

Har ikke kjennskap til dette, men håper du snart får det bedre♡