Vitaminer

F

Froya88

Forumet er livet
Har tenkt på dette lenge,og alltid lurt veldig på det. Mye forskjellige meninger.
Jeg har et spørsmål ang vitaminer mht kroppen vår. Burde kanskje spurt en lege eller i helsekost-butikk,men hører med dere,jeg! [;)] Hvilke vitaminer er viktige for kroppen vår? Hva bør man ta daglig? Nå tenker jeg ikke bare mht graviditet,men også ellers i livet.
Jeg bruker å ta vitamineral,folsyre og 1000 mg c-vitaminer. Hva med dere,jenter? [:)]
 
Jeg tar folat, c-vitamin og en multivitamin som inneholder alt mulig rart[:D]
Ellers så vet jeg ikke om det er noe som er spesielt "lurt" å få i seg...
Spør på helsekost, de kan sikkert gi noen gode tips [:)]
 
multivitamin er som en base...skal ta en tbl pr 30 kg du er.
omega-3 fettsyrer...ivertfall for de som spiser lite fisk.
e-vitamin etter man har fylt 15 år..
 
multivitamin er jo bra å ta for da får du i deg alt.men går man på folat over lengre tid er det viktig å få i seg b12.for å kompensere med folaten.legger ut en link til lommelegen hvor det er full over sikt over alle vitaminer.[:)]
http://search.kvasir.no/query?what=no&q=+site:www.lommelegen.no+viktige vitaminer&site=1
 
Back
Topp